脸肥胖的人的命运如何(脸胖的人怎么减肥)

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脸肥胖的人的命运如何(脸胖的人怎么减肥)

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这是每个女孩 梦想拥有一张小巧精致的巴掌脸。然而，如果它 圆圆的脸，厚厚的双下巴显瘦，而且会给人胖的第一印象。那么，如何快速瘦脸呢？让 让我们来看看瘦脸应该做些什么。

嘴巴和眼睛

功能:消除眼周肿胀。由于眼部皮肤较薄，如果用力揉搓、按压，很容易造成松弛和皱纹。所以眼轮匝肌的眼部运动可以给眼部带来新鲜的氧气和营养，同时收紧面部线条。练习:脸朝前，嘴朝前O "形状，嘴唇向内，眼睛睁大。注意放松额头。鼻子缓慢持续呼吸，面部表情不变，只有眼睛向上看，而且要看天花板，眼睛快要睁大了。注意不要在眼睛正上方皱起额头。

直鼻子

功能:消除额头两侧脂肪。做法:向上提:双手放在额头上方，两个食指做V字形，然后中指放在鼻子上，提起鼻子，保持10秒，然后回归自然。滑动按摩:用双手中指和无名指腹，从鼻尖到额头，轻轻交替向上滑动。按摩时注意拉起鼻尖的肌肉，到达额头后保持10秒，自然恢复，重复几次。

三分钟瘦脸运动

这套瘦脸操主要针对咬肌肥大的女性。以下是具体步骤:双手中指和无名指抵住下唇，向耳朵方向向上拉向两侧。按压时注意力度和速度适中，在耳根处停顿，按压一秒，然后松开，如此反复5次。微微抬头，食指和中指抵住下巴，从下巴处轻轻滑过双下巴的弧线，最后停在耳朵下方。重复3次。然后用手掌完全盖住脸颊，从鼻子轻轻滑到耳朵，做提拉动作，重复5次。然后将双手的中指和无名指按在鼻子两侧，分别拉向两侧的太阳穴。按压时注意不要用力过猛，到达太阳穴后暂停，按压一秒，然后松开。这个动作重复5次。

拍拍一 的脸颊和瘦脸

用手在脸上摩擦10秒钟。抬起头，保持脖子和下巴绷紧。用手轻拍脸颊、额头、下巴、脖子，消除水肿。重复动作，直到皮肤微微泛红。

按摩瘦脸运动

用中指和无名指指腹，从额头推至太阳穴；中指和无名指自下而上按摩额头，提升面部轮廓，促进面部血液循环；一只手轻轻托住下巴，另一只手水平遮住脸颊。双手反方向推拉下巴的轮廓线，不要太用力。双手交替从下往上轻轻抚摸脖子。

瘦脸针减少咬肌

瘦脸针的原理是通过注射肉毒杆菌来阻断神经和肌肉的神经冲动，使过度收缩的肌肉得到放松，使过度发达的肌肉。它的主要目标是咬肌肥大，但对消除面部脂肪没有作用。但是，瘦脸针还是有的。在一定风险下，可能会出现面部红肿、左右脸不对称、面部肌肉僵硬等副作用。所以选择这种方法瘦脸一定要非常谨慎。

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