冬季喝哪些茶暖身又减肥呢(冬季喝什么茶有助于减肥)

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冬季喝哪些茶暖身又减肥呢(冬季喝什么茶有助于减肥)

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冬天减肥对于怕冷、不爱运动的懒人来说是不可能完成的任务。;不喜欢运动，但是有一种不运动也能享受美食的减肥方法，就是喝茶减肥。喜欢喝茶的朋友可以根据自己的情况每天泡一壶热茶，既能暖身又能减肥，一举两得，真的是冬季减肥的首选。那么喝什么茶减肥呢？下面推荐12款减肥茶。

1.减脂喝柠檬茶

既能减脂解腻，又能美白肌肤。

原料:柠檬切片。

做法:挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。

功效:消除脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心田。

2.节食便秘喝决明子茶

蠕动慢的人(尤其是节食减肥期间的肥胖节食者)体内容易堆积，造成便秘。推荐决明子茶。

材料:决明子茶。

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目，利尿通便。

3.节食者喝乌龙茶

因为节食减肥，吃的少，食物残渣不足，有时几天才积一次，容易干。推荐乌龙茶。

原料:乌龙茶

做法:用开水简单冲洗即可。

功效:帮助消化，化痰，解除油腻食物和酒精的毒害，减脂。

4.水肿的人喝薏仁茶

水肿的原因有很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。

材料:炒薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。

做法:热水开了，就可以喝了。

功效:清热利湿，治水肿。

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