干荷叶泡水真的能减肥吗(干荷叶泡水真的能减肥吗)

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干荷叶有什么功效和作用？很多人都知道荷叶性凉，有减肥降脂的作用。最常见的就是泡水，那么泡水要注意什么呢？

将干荷叶浸泡在水中的好处

中医认为和胃味苦，性平。服用后对肝、脾、胃，以及心经都有很好的保健作用。具有凉血止血、清暑利湿的作用。非常适合夏天服用，预防中暑。另外，荷叶泡水也有很好的分解脂肪、利尿的作用，对便秘也有很好的治疗作用。如果一些中老年朋友想要减肥或者保持苗条，那么选择荷叶冲泡可以起到非常好的作用。

现代研究发现，荷叶具有良好的降血脂作用，疗程在20天左右，能有效降低体内胆固醇含量，因此在临床医学上常被用于治疗肥胖症。

荷叶中有一种碱，有平肝泻火、清心泻火、降肺火的功效。是清火解热所有茶叶中常见且有效的上品。

注意干荷叶可以 不可直接用开水冲泡，因为此时药性很寒，服用后对身体有害。如果你想有益于你的身体，你 d最好和其他中草药混合使用，中和荷叶的寒性，这样既可以保护身体，又可以减肥。所以在日常生活中，一定不要自作聪明单独冲泡荷叶，这对身体是非常有害的。

推荐:荷叶陈皮茶

【组成】干荷叶、陈皮各适量。

【【用法】每次用荷叶15-30克，陈皮10-20克，煮15-30分钟，使其呈褐色，陈皮清香。可多次冲泡至陈皮无味道，可服用1-2个月。

【功效】主要作用是化痰祛湿，对减肥也有辅助作用。

干荷叶泡水有什么禁忌？

1.荷叶性寒，所以冲泡的荷叶茶也是凉性的。建议女性经期不要服用，以免不调，甚至加重痛经。

2、脾胃虚寒的人不建议用水浸泡荷叶，其他气血虚弱的患者也要谨慎服用，以免越来越虚弱；

3.每天用清水泡荷叶也要注意适量。吃多了，不但不能保护身体，反而会影响身体。

荷叶泡水一定要合理，可以 不要随意用其他中草药冲泡，否则容易影响身体健康。所以正规的荷叶茶只要配方合理，是不会产生副作用的，所以平时选择的时候一定要选择正规厂家的产品。

5、荷叶泡在水里喝，如果你选择干荷叶，那么你 d最好选择那些晒干后的荷叶，而不是干荷叶，因为晒干更容易发霉变质，服用后容易对身体造成伤害。

6.女性在怀孕期间处于一个特殊阶段。这个时候，荷叶最好不要泡在水里。由于荷叶性寒，服用后容易影响孕妇健康和胎儿发育，甚至可能出现流产。

7.唐 不要在将荷叶浸泡在水中后立即服用。建议放凉后服用，对身体是最大的好处。另外，最好在饭前半小时服用，这样减肥效果最好，同时又不影响身体 食物的消化。

把干荷叶泡在水里有减肥的作用。爱美的女生只有避讳才能发挥自己的作用。

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