漫画版瑜伽体式(瑜伽瘦脸法)

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漫画版瑜伽体式(瑜伽瘦脸法)

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面部血液循环恶化是导致面部发胖的主要原因之一。唐 不要怕，只要找到好的减肥方法，促进面部血液循环，就能减肥瘦脸。通过简单的瑜伽瘦脸动作，锻炼我们的表情肌，可以锐化面部轮廓，有效改善面部肌肉松弛的现象。跟我一起做下面几个瑜伽瘦脸动作，慢慢打造精致脸！

瑜伽瘦脸动作1:修饰脸颊两侧的线条。

St:直视前方，背部挺直，肩膀放松，自然下沉。闭的嘴，睁大你的眼睛，绷紧你的脸颊。

st:上牙的上唇和下牙的下唇向内回缩，形成撅起嘴唇的动作，她的脸颊向内用力，感觉面部肌肉收紧。

St:保持他的牙齿和嘴唇向内，他的脸颊向外，所以他的嘴变成了一个 "我 "形状，并保持沉默5秒钟。

然后，St:向内收拢脸颊，同时撅起嘴唇，保持沉默5秒钟。

瑜伽瘦脸动作二:消除双下巴

st:的背挺得笔直，双肩低垂，昂着头，脸朝正前方，嘴巴紧闭。

St:闭着嘴，伸着喉咙，抬向天花板。头向后仰，头向后仰。

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