简单四步打造性感锁骨(简单四步打造性感锁骨)

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简单四步打造性感锁骨(简单四步打造性感锁骨)

本文主要为大家介绍打造锁骨图片的四个简单步骤(打造锁骨的四个简单步骤)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

第一步:流通

(1)手指并拢，将手掌放在腋窝和胸部之间，手指向下。然后在腋窝到锁骨的弧线上，上下摩擦，让淋巴流动更顺畅。

②手掌放在锁骨中央，食指和中指向左张开，刚好夹在左侧锁骨上，然后用两指向左摩擦锁骨。

③用手轻轻按摩胸锁乳突肌，从耳后沿颈部滑至肩部。然后从下巴尖开始，向左按摩下巴，到达颈部，在转下按摩。

第二步:分解

①淋巴结堵塞时，毒素会停留在锁骨周围，引起水肿。首先，将手指轻轻放在锁骨下，顺时针打圈，打开这里的淋巴。

②然后沿颈部两侧，从耳下到肩部，打圈按摩胸锁乳突肌6次，使淋巴流向肩部，消除肩部疼痛，使颈部更加美观。

(3)用手托住腋窝，拇指在前，四指在下，虎式 s的嘴刚好卡在腋下。用拇指在正面慢慢打圈按摩。

抬起来

①左右手交替轻轻按摩颈部。先抬起头，从下巴开始，顺着脖子，穿过锁骨的中心，最后到达胸部的上侧，既拉伸了颈部的肌肉，又能让淋巴液从头上流下，还有丰胸的效果！

②同样，双手交互用力，用并拢的手指从胸部上方向锁骨方向提拉按摩，使骨感更明显。

③放下手臂，放松肌肉，然后向上向后移动肩膀。这个动作可以带动锁骨，使锁骨充分活动。

第四步:加强

按摩锁骨下部时，可以顺时针打圈按摩，分三次进行。另外，颈部的按摩，除了转圈，还可以用手指按压几秒钟，然后向后推，也是分六次完成。

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