10个瘦脸小妙招(瘦脸该怎么做)

本文主要为大家介绍瘦脸10招(如何瘦脸)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

你羡慕别人吗？;s脸？其实你也可以拥有精致的小V脸！学会简单的瘦脸动作，让你轻松赶走脸上的赘肉，轻松变成锥子脸！

按摩瘦脸5步

1.削颚骨:将手掌下部放在面部的颚骨上，右手轻轻托住头部，呼气的同时，用左手手掌按压左脸的颚骨。头部自然向右倾斜，重复这个动作两次，然后换右脸。

2.按压颧骨:将手掌下部放在脸部颧骨上，右手轻轻托住头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左脸颧骨最突出的部位。你的头自然偏向右边，重复这个动作两次，然后换右脸。

3.拉长脸型:用双手的食指和中指捏住面骨，按摩颚骨，拉长脸型。从下巴开始，一直按摩到耳朵、脖子，最后到左锁骨。重复这个动作三次。

4、按摩颅骨:双手轻轻握拳，一边用力按压颅骨，一边在按压部位做小圆圈，然后慢慢上下左右移动双手，将整个颅骨按压好。

5.按压眉骨:右手放在左眉下，然后用手指按压三秒钟，再用左手按压右眉下，改善眼睛疲劳等问题。

按摩3个穴位放松瘦脸。

穴位按摩瘦脸就是通过疏通人体经络，打开人体经络，刺激相关穴位，分解排出脂肪，达到瘦脸的效果！按摩3个穴位达到效果。

瘦脸穴:肾俞穴

第二腰椎棘突旁1.5寸。按摩肾俞穴有助于维护肾脏健康，调节新陈代谢，排出体内多余水分，远离水肿！

方法:用指关节轻轻按压穴位，每秒一次，每3-5次休息10秒，重复上述动作3次。

瘦脸穴:促主穴

可以按摩位于面部眉间两侧和眉毛内缘凹陷处的穴位，消除面部浮肿。

方法:根据眼保健操的要求，将大拇指抵住太阳穴，食指按住两侧的促珠穴，轻轻旋转，以八拍为一组，重复八次。

瘦脸穴:澄江穴

位于面部，下巴和唇沟中间凹陷处。按压澄江穴可以控制激素分泌，排除胸部以上身体部位的积水。

方法:用拇指轻轻按压含髓点，每秒一次，共20次。

4瘦脸美食可以轻松打造V字脸。

苦瓜瘦肉汤

材料:瘦猪肉250克，精盐适量，苦瓜400克。

练习:

1。苦瓜切块，瘦肉切块。

2。锅中水烧开后，放入苦瓜，炖20分钟左右。

3。可以加入牛肉块一起炖，加一点盐，牛肉下锅吃。

功效:有降火退热的作用，苦瓜也有去脂的功效。

绿豆薏米粥

材料:绿豆20克，薏苡仁20克。

练习:

1。薏苡仁、绿豆洗净，然后用水浸泡过夜。

2。会浸泡将泡好的水倒掉，然后将绿豆和薏米放入新水中，用大火煮开。

3。烧开后，用小火煮至熟透。

4。由于粥系列本身没有调料，可以加点糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不要加太多，因为都是高热量的东西！

功效:绿豆、薏苡仁有利尿、改善水肿的作用。薏仁本身也有美白的作用，可以减少脸上斑点的产生，而绿豆有排毒的作用，可以让体内的毒素尽除。

水果色拉

材料:蜂蜜1汤匙、蛋黄酱少许、沙拉酱适量、哈密瓜半个、西瓜半个、苹果1个、小菠萝1个、香蕉1根、樱桃适量、草莓汁适量。

做法:将哈密瓜、西瓜、苹果、菠萝、香蕉切成丁放入盘中，搅拌蜂蜜和蛋黄酱，倒入盘中，加入适量沙拉酱，与水果拌匀，加入樱桃装饰，最后根据口味加入草莓汁。

功效:具有排毒、解毒、去脂等功效。，而且还有瘦脸的效果。

西瓜泥

材料:西瓜300克，果糖10克，冰块适量。

练习:

1。西瓜去皮，切成小块。

2。将冰块和西瓜放入搅拌机，搅拌均匀。

3。加入果糖，搅拌均匀。

功效:西瓜本身具有利尿作用，可以促进水分的排出。因为市场上买的果汁热量高，它可以 不吃晚饭就不能减肥。所以最好加冰块，对去除脂肪很有帮助。

以上内容就是瘦脸10招(如何瘦脸)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多瘦脸10招(如何瘦脸)相关内容。