酵素减肥饮品3天排7斤垃圾可以吗(酵素减肥饮品3天排7斤垃圾吗)

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酵素减肥饮品3天排7斤垃圾可以吗(酵素减肥饮品3天排7斤垃圾吗)

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酶大致分为三类:消化酶、代谢酶和食物酶。用于消化食物的消化酶和人体生命活动所必需的代谢酶都属于潜在酶。它们之间存在一定的重量关系，即当消化食物的活动加剧时，所需消化酶的量会自动增加，而代谢酶的量会不足，从而影响代谢功能，不仅引起各种疾病，甚至导致肥胖。

因此，我们需要利用额外的食物酶作为消化酶来抑制体内消化酶的自动产生，从而维持代谢酶的平衡，提高代谢功能。

酵素减肥的原理:

要点一:食物酵素补充消化酶的重量，增加代谢酶的产生，间接改善体内的代谢功能，使肥胖体质逐渐改善为瘦体质。

要点二:血液循环也得到了刺激，焕发肌肤活力，美化容颜。同时，酵素具有分解蛋白质和色素的能力，将旧废物和活性氧赶出体外，增强排毒能力。

第三点:食物酵素作为消化酶，让身体正常运转而不消耗多余的能量，消除疲劳，让你有更多的体力通过各种运动来减肥。饮食和运动相结合，自然会让你瘦的更快！

配料(3升):苹果500克，胡萝卜500克，橙子或柠檬等柑橘500克，小松250克，葡萄干500克，糖2750克。

第一阶段:酶原液的制备方法

Step 1蔬菜水果彻底洗净，切块不去皮不去心，小松切段。

第二步将250克糖放入一个大玻璃器皿中，然后依次放入每种材料，每种材料加入250克糖并铺在上面，最后将剩余的糖铺在最上层。

彻底洗净双手，放入容器中，将所有材料彻底混合。注意不要和一次性手套混好，因为手里的细菌会促进发酵。

步骤4在20度左右的室温下发酵7-10天，期间每天搅拌2-3次。当糖溶解后，物质开始漂浮，搅拌时会出现微小的气泡。

第五步用过滤器或纱布过滤果汁，不要挤压成分。过滤后的果汁应放入避光瓶中，密封存放于避光处。

饮用方法:根据个人口味，可以用5-10倍的水冲泡，也可以与果汁、豆浆、酒、糖浆、酸奶等混合饮用。，但是要记住酶在高温下会被破坏！

第二阶段:鲜酵素饮料的制作方法。

菜单一:芒果、甜椒、腰花汁

材料:芒果1个，黄椒1个1/4，2汤匙柠檬汁，半杯腰果。

芒果去皮去核，果肉切成小块，甜椒也切好，放入搅拌机，加入腰果和柠檬汁搅拌。

菜单2:绿色水果和蔬菜豆浆

材料:猕猴桃1个、汁100毫升、豆浆50毫升、蜂蜜1勺。

将猕猴桃去皮，随意切块，放入碗中，用勺子捣碎成汁，然后倒入杯中，加入汁和豆浆混合，最后加入蜂蜜调味。

菜单3:红色水果豆腐汁

材料:覆盆子1杯，樱桃番茄1杯，豆腐50克，蜂蜜1勺。

将覆盆子和圣女果彻底洗净，放入搅拌机中，加入豆腐和蜂蜜一起搅拌。

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