精油丰胸按摩要记住这3个动作是什么(精油丰胸按摩要记住这3个动作嘛)

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精油丰胸按摩要记住这3个动作是什么(精油丰胸按摩要记住这3个动作嘛)

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第一步，基本按摩

1.右手手掌放在左右锁骨中央，左右手掌放在胸部正下方。右手直线按摩到左手的位置，然后左手放在锁骨中央向下按摩。这样左右手交替按摩3次。

2.右手托住右胸，放在左手上。然后右手从下到上从左、中、右三个方向慢慢按摩。左手按摩左侧，每次按摩3次。

3.左手从右内侧到外侧按摩上部，右手从外侧到内侧按摩下部，双手同时。按摩左侧时，右手在上，左手在下，每次按摩3次。

第二步，加强按摩

1.将右手放在左侧的内侧，然后沿着上方的弧线从内侧向腋窝打圈按摩。左右按摩三次，打通淋巴结。

2.双手从的下侧，沿着的外侧，到的上侧，交替按摩，让淋巴液循环。

3.双手掌心微曲以碗状包裹，左右手交替托住下部，同时轻拍并抬起。要点是掌握力度，最好轻柔，左右拍打10秒。

第三步，辅助按摩

为了让与胸部相连的淋巴流动更顺畅，我们需要做一些辅助按摩，每次三次。

1.从耳朵下面开始，用右手按摩脖子到锁骨，左手按摩肩膀。

2.右手从左肩到右腋窝，左手从右肩到左腋窝，两手交叉按摩，使锁骨和腋窝附近的淋巴畅通。

最后，一只手从另一只手的腋下开始按摩，先按摩到肩膀，再回到手臂外侧按摩，最后按摩到手腕。

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