按摩砭石(砭石按摩能减肥吗)

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炎炎夏日，让女性朋友炫耀自己苗条的身材，但对于肥胖者来说，却是一个令人讨厌的季节。所以，为了不再被别人嘲笑，让自己变美，不妨将减肥进行到底，而各种减肥方法让人眼花缭乱，节食太痛苦，手术太危险等等。，所以你也可以在卞氏通过针灸减肥。

在日本，有一种流行的 "摸耳朵瘦身法 "，就是摸耳朵可以减肥。这听起来可能不可思议，但事实上它类似于 "掐耳朵法 "在中医里，因为耳朵内外有200多个穴位，其中饥穴、胃穴属于减，与大脑中控制食欲的中枢相连。当用砭石刺激这两个穴位，配合一系列的砭石疗法，可以降低食欲，避免暴饮暴食，达到减肥的效果。

卞氏穴位减肥的原理；

其实这和中医的卞氏刮痧差不多，利用卞氏按压穴位疏通全身经络，加快血液循环，促进新陈代谢，提高人体肠胃的消化能力，进而分解多余的食物，减少腹部脂肪堆积，减少废物和水蒸气在体内的滞留，这样减肥效果就不难出来了。

另外，砭石的减肥与砭石的特性密切相关。卞氏的天然养生功能，尤其是四月卞氏，还能增加排毒的速度和强度。现在流行排毒，最好的排毒就是引流排泄。四月天卞氏的各种特性正好可以加速人体血液循环，改善人体新陈代谢，促进体内循环，增加体液排出的速度，为排泄系统排除障碍使其正常运行，使体液平衡运行，中医称之为阴阳平衡。

想要减肥，首先要承认一个问题。我们不是超人，我们甚至不是强者。人与自然的自制力有限，所以节食减肥的成功率往往极低。利用砭石和中医理论减肥，既能达到预期的目的，又能保证身体的阴阳平衡，是目前很多中医养生专家极力推荐的。

饥饿的卞氏饮食

饥饿位于人耳的耳屏处(如图)。科学证明，按压可以抑制饥饿感，用砭石按压时，利用砭石本身的远红外线和超声波，效果可以加倍。

比如饭前一两个小时是最容易感到饿的时候。这时，如果用石头轻轻按压右耳的饥饿点一分钟，再换左耳做同样的动作，饥饿传递信号的传递就会被阻断，大脑皮层接收不到饥饿信息，就不会有饥饿感，自然也就没有食欲。人们在减少脂肪摄入的同时，会减少脂肪的堆积，让身体消耗多余的脂肪，从而达到减肥的目的。

胃点卞氏饮食法

胃穴是位于人耳内耳轮的穴位(如图)，常用于减少腹部脂肪。堆积按摩点。减肥的原理和饥饿按摩差不多，只是方法不同。饭前两小时，用砭石轻轻按压左右耳朵的胃经穴位60次，即可达到效果。

众所周知，腹部脂肪堆积是由于久坐或缺乏运动引起的胀气和消化不良。此时对胃穴施加正确的压力，结合卞氏的红外线和超声波作用，可以激活消化激素，增加酸性物质的含量，分解多余的食物，减少腹部脂肪堆积，缩小小肚腩，从而达到减肥的效果。

穴位减肥的四个要点

1.It 这实际上是一种按摩。

如果不用针灸，针灸其实更多的是一种按摩手法。按摩特定穴位，主要是腹结、舒天、梁丘、足三里、红龙、雪海、水乌、三阴交穴，以疏通经络、调和气血、平衡阴阳、协调脏腑、促进新陈代谢、降低食欲，从而达到瘦身的效果。

2.控制饮食也是必要的。在整个减肥过程中，尤其是在平台调整期，食欲调整是关键。治疗好了，就能形成更高的代谢平衡点，身体积累的脂肪也能进一步调动起来，从而进入稳定缓慢的减肥期。

饮食控制疗法:肥胖患者不宜吃鸡、虾、蟹、鱿鱼、墨鱼、蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等燥热动肝生痰之品。可以多吃苦瓜、黄瓜、芹菜、西红柿等。，而香蕉和胡柚是水果的首选。

去正规医院比较靠谱。

针灸减肥需要按摩。普通美容师可能没有接受过正规的培训，针灸太用力，穴位不清，会对健康造成危害。此外，每个节食者 s体质不同，待遇也不同。所以你一般应该找正规医院做这样的减肥治疗。现在外面的一些美容院鱼龙混杂，难以分辨，要更加小心。

4.减肥成功后的注意事项

穴位减肥成功后，要注意以下几点:饮食适度:正常饮食时注意减少脂类、糖类、淀粉等高热量食物的摄入，避免暴饮暴食。增加运动:定期做一些慢节奏但不激烈的运动，如散步、慢跑和爬山等轻度活动，以调节身心。

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