徐若瑄变胖(徐若瑄)

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徐若瑄变胖(徐若瑄)

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一天只吃一顿饭

尽管有点不科学，薇薇安仍然坚信 "只要你让你的胃变成一个恶棍，你就赢了。;不要变胖。 "让你的肚子变小不是你能做到的。;不要吃，但是你可以吃任何东西！哪怕是清淡的日本料理，每样都只能尝一两个。至于鳗鱼、三文鱼等高脂肪食物，千万不要碰。不过薇薇安强调，千万不要让自己得厌食症，每天都要补充能量和营养，但是不要 不要过度。

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讨厌运动和锻炼。

薇薇安说她不。;没有什么喜欢的运动，但是为了减肥，运动是艺人们的必备功课。薇薇安每两天就会建一个健身房，每次坚持三个小时，每次做150个仰卧起坐，动作必须标准。让下巴顶住脖子，然后起身120度以上。

减肥霜创造奇迹

每次运动前，薇薇安都会先在腹部、大腿、臀部涂抹瘦身霜，然后用保鲜膜包裹腰腹。10分钟后，你会感觉整个涂过的部分会感觉热乎乎的。这个时候做运动，感觉脂肪燃烧的更快更有效！

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