运动减肥水喝多了会胖么(运动减肥喝水会不会胖)

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运动减肥水喝多了会胖么(运动减肥喝水会不会胖)

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北京积水潭医院肾内科主任医师分析，沈女士是急性症状，初期头痛、恶心、呕吐、四肢无力，甚至肌肉酸痛。如果病情进一步恶化，就会出现脑水肿，导致颅内压升高，使患者出现神经症状。严重的脑水肿会导致死亡。由此可见，沈女士 当时的情况非常紧急。It 这都是减肥造成的。原来沈女士 s水中毒是有原因的。平时沈女士比较在意身材，一般保持在110斤左右，春节期间超过四五斤。从此，减肥成了沈女士的主旋律。朋友给她介绍了一个偏方，连续六天只吃苹果喝水，配合体育锻炼。用这种方法，沈女士两天内体重减到110斤，第四天开始呕吐。第六天，她有点虚弱，但她仍然没有 我不在乎。直到发病的第七天，沈女士运动后浑身是汗，终于颤抖起来。根据医生 s分析，沈女士大量运动后大量出汗。汗液中含有很多离子成分，但用开水补充，没有任何离子成分。盐分随着出汗而流失，由于渗透压的变化，水分进入细胞，导致脑水肿的一些临床症状，甚至危及生命。专家建议，夏季运动要注意补盐。水中毒多发生在夏季，旅游爬山的人是高危人群。预防方法是尽量减少排汗量，如果已经大量出汗，一定要加盐。成人每天饮水量约1500毫升，纸杯约5至8杯。夏天补水注意不要以口渴为依据。你应该喝几次水，每次50到100毫升。最好养成定时喝水的习惯。另外，夏天喝水不要太凉，温度要在5摄氏度以上。否则会引起胃肠变化和心脑血管并发症。如何自救水中毒对于轻症患者来说，短时间内减少患者的饮水量可以缓解症状。严重的病人必须被送到医院。注意不要再给病人喝水了。你可以在一杯清水中放一到两克盐给病人喝。病人被水毒死会有不同的症状。将患者放平可以避免因症状发作而造成的意外伤害，同时为患者的治疗提供更合适的。

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