真实的减肥经历(减肥经历)

本文主要为大家介绍真实的减肥经历(在知乎的减肥经历)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

人们常说吃是福，但对于肥胖的我来说，我只能用 "万恶之源。因为从小就爱吃，嘴巴几乎没闲着，当然体重也一天天增加。本人23岁，身高172cm。在我减肥之前，我的体重已经达到了180斤！什么概念？即行走时，全身脂肪为 "汹涌澎湃。因为肉太多，两条大腿之间没有空隙。夏天经常会因为摩擦而疼痛，所以出门的时候需要在大腿之间抹上痱子粉，起到润滑的作用！

当我决定减肥的时候，我才发现肥胖是什么样的，减肥就像缫丝一样！自从去年开始减肥，我已经尝试了四种不同的减肥方法！我曾经鄙视习语 "被打败并反复战斗甚至怀疑这个人是不是傻了~，但是在我经历了四次减肥的历史之后，我深深的理解了这个词所包含的坚定和不易。这两年我一直在努力减肥，走了很多弯路。现在终于有了明显的效果。因此，我可以 我迫不及待地想和你分享我的经验，我也希望我的经验能有效地帮助你减肥。

第一次失败经历:过度节食锻炼

方法:每天只吃一顿饭，早晚跑步，每天打一个小时以上的篮球(简单投篮，三步篮球)。我第一次用这个方法的时候，说实话，我真的很痛苦，因为我的饭量很大，感觉一天只吃一顿饭就要饿死了！因为我太胖太饿了，我真的不能 不要跑。只有不太大强度的拍摄才是比较现实的，但是这个方法在我坚持了半个月之后就崩溃了，因为我实在是饿晕了，不行 t坚持！

第二次失败经历:素食运动

方法:吃素，忌荤忌油，每天坚持运动1小时以上，如慢跑或打篮球。这个方法我坚持了个月，说虽然当时瘦了一些，但是大家都说我有a "绿脸 "当我看到我~作为一个 "食肉动物 "不吃肉真是一种巨大的折磨。当时觉得吃素就要吃牛了，想着自己一直都是素食者，营养很差，所以还是不能 不要坚持。

第三次失败经历:正常饮食和运动减肥产品

方法:饮食正常，荤素搭配，每天结合慢跑和打篮球一小时以上，每天吃减肥产品，比如减肥茶。这样我就能吃饱又能运动，但是那些减肥茶经常让我拉肚子！经过几个月的坚持，我的体重迅速下降，但我 我也听说了一些减肥茶的副作用。我不 因为我的健康问题，我不想减肥。于是因为担心健康问题就停药了，然后发现大概半个月体重居然回升了！

第四个经验:正常饮食和运动舒尔佳奥利司他

方法:总结以上失败经验，归根结底，无非就是吃。吃饱了，不健康，难以坚持的原因，直到我遇到舒尔佳奥利司他，这些问题才得以解决！奥利司他是FDA、EMA和美国食品药品监督管理局批准的OTC减肥药。与其他减肥产品不同，奥利司他属于非中枢神经系统减肥药，药物本身不添加利尿剂和泻药。主要是通过抑制肠道对脂肪的吸收，从源头上减少热量的摄入。由于外源性脂肪供应不足，人体消耗自身脂肪提供能量，从而减肥。可以说舒尔佳奥利司他是真正的减脂产品。只要保持合理饮食，适量增加运动，服用舒尔佳奥利司他就能有效减肥，而且不容易反弹。

自从我服用苏尔寿奥利司他后，我对减肥充满信心，我将继续服用苏尔寿，直到我的体重达到理想水平。我认为舒尔佳·奥里斯是幸运星 "对于节食者来说。有了它的帮助，减肥可以事半功倍，所以你不 I don’我没必要勒紧裤带，这么辛苦地节食。如果你还在为减肥发愁，不妨试试这个方法。真的管用~！

以上内容就是真实的减肥经历(在知乎的减肥经历)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多真实的减肥经历(在知乎的减肥经历)相关内容。