坐久了上半身疼(坐着瘦上半身的动作)

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坐久了上半身疼(坐着瘦上半身的动作)

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胖胖的女生，其实下半身还算均匀婀娜，上半身就不敢恭维了。整体来看，明显不成比例。我该怎么办？ "上身 "胖女生选择了后者，于是在彻底了解了自己的脂肪和曲线状况后，开始了自己的大甩肉动作——脸颊瘦身难度指数:胖特点:脸颊柔软肥胖，形成圆润的苹果脸。推荐方法:叩诊按摩法1。叩诊法。①涂抹按摩霜-

胖胖的女生，其实下半身还算均匀婀娜，上半身就不敢恭维了。整体来看，明显不成比例。我该怎么办？是要放弃那件喜欢的衣服，还是用心改变身材？

"上身 "胖女孩选择了后者，于是在彻底了解自己的脂肪和曲线状况后，开始了她们的大甩肉行动——

脸颊

减肥难度指数:

赘肉特征:脸颊柔软有赘肉，形成圆润的苹果脸。

推荐方法:叩诊按摩

1.敲门法。早晚洗脸后，用手轻拍或轻拍面部，直至两颊泛红。这种方法不仅可以促进面部的血液循环，使面部红润，还可以达到紧致面部，突出轮廓的效果。

2、按摩方法。(1)涂抹按摩膏后，垂直拉动颧骨上的脂肪，向外拉。然后慢慢向下移动到鼻子。一个动作大概五秒，持续一分钟。2双手放在脸颊上，重点抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼上的细纹)，皮肤会横向拉开。手掌由内向外轮廓推出，约2-3秒，持续一分钟。

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