香蕉减肥的正确吃法(香蕉减肥方法我成功了)

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香蕉减肥的正确吃法(香蕉减肥方法我成功了)

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香蕉是一种很常见的水果，一年四季都不会缺少。作为减肥食品就更好了。除了解决便秘问题，还可以燃烧脂肪减肥。减肥专家推荐晨香蕉减肥法15天瘦7公斤，三个食谱让你瘦下来不 我不想停下来。

香蕉减肥法

香蕉减肥效果非常好，因为香蕉热量低，膳食纤维高。香蕉虽然甜，但含糖量不高。一根香蕉(净重100g)只有887卡路里，所以早餐或午餐和晚餐都很好。

香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，非常有利于消化吸收，可以长时间保持能量，让你充满体力和活力。用蜂蜜，热量很低又能燃脂减肥，自然就能瘦下来。

香蕉小吃

材料:香蕉2根，鸡蛋1个，面粉少许，面包屑少许。

1.首先，把蛋汁放入碗中，搅拌成蛋糊。

2.将香蕉切片，去皮。

3.将香蕉片浸入蛋糊中，然后舔面包屑。

4.将香蕉片放入油中炸至表面酥脆。

5.用果蔬沙拉做配菜，让小点更精致。

香蕉沙拉

材料:2根香蕉，1个猕猴桃，几个草莓，沙拉。

将香蕉削皮并切成段。将猕猴桃去皮，切片，用沙拉酱榨汁。

香蕉燕麦片

材料:香蕉2根，燕麦片150克，盐适量。

香蕉切片，水开后倒入燕麦片，水开后倒入燕麦片，煮一分钟左右。

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