吸毒减肥的女明星(为了减肥吸毒的真实案例经过)

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吸毒减肥的女明星(为了减肥吸毒的真实案例经过)

本文主要为大家介绍减肥的女明星(减肥真实案例)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

据央视报道，2月17日上午，天津西站派出所民警文勇在进站口发现一名形迹可疑、神情异常的年轻女子。经过询问，她得知该女子 他的名字叫许，是个瘾君子。在对她的尿液进行毒品检测时，检测结果呈阳性，警方随即将她控制。徐说，他听说可以减肥，于是就动心了。

爱美之心人皆有之，很多人为了变美而减肥。如今，减肥的方法变得五花八门。但是吃药减肥真的很不可思议。据了解，滥用药物可能会抑制食欲，但这并不是减肥的好方法，反而会对人体神经系统造成永久性损伤。

事实上，你不知道。;减肥不需要走极端的方法。只要方确，新的一年你下定决心减肥，减肥就会变得很简单。那么，减肥应该怎么做呢？

大步行走

不知道大家都是怎么下班回家的？一路坐车到门口？这是不行的！一定要腾出时间去散一会儿步。比如提前一站下车，然后步行回家，步子要大，速度要快，这样可以锻炼下半身，让大腿内侧和腰部的肌肉得到锻炼，同时提臀。

每天锻炼十五分钟。

十五分钟在很多人看来没有效果，既不出汗也不疲劳到极限，但仍被认为是最快最有效的减肥方法。为什么？这是因为坚持才能积少成多。一天15分钟可能看起来微不足道，但它 长期坚持也是一个很大的量。即使它 不明显，减肥还在进行中。

控制吃饭的速度

不同的人吃饭有快有慢，慢的吃饭速度比快的更苗条。通过控制个人的进食速度，可以减肥。这是因为当食物进入人体后，血糖会升高，当其水平达到较高水平时，大脑会发出停止进食的信号。当一个人吃得太快，大脑给出指令的时候，他已经吃了很多了。

少吃高糖零食

在日常生活中，多吃新鲜的水果和蔬菜是最好的选择。对于喜欢甜食的MM，一定要管住自己的嘴，尤其是高糖高热量的零食，尤其是爱吃甜食的MM。想减肥，一定要管住嘴，少吃高糖高热量的零食。唐 也不要碰酒精饮料。;减肥是罪恶的。

比如:爆米花(100g/459卡路里)、巧克力(100g/550卡路里)、薯片(100g/555卡路里)、薯片(一盒/1047卡路里)、葵花籽(52g/616卡路里)等等。

游泳减肥

游泳是有氧运动，消耗大量热量。这是因为水中的传热量是空气中的28倍，人在水中停留8分钟所消耗的热量与在相同温度的空气中停留2小时所消耗的热量相同。所以有更好的瘦身效果。此外，游泳使身体充分。运动游泳时，人体被水的浮力托起，手脚并用，使全身的关节和肌肉均匀协调，人体各部分得到拉伸，从而使身体更加匀称。

慢跑饮食

单纯的跑步被称为有氧代谢之王，跑步中的慢跑被称为健身跑。慢跑简单，运动量容易调整，瘦身效果更加显著。慢跑时，腰、背、四肢都在不停地运动。除了有效健身外，还可以燃烧脂肪，从而减少脂肪在体内的储存，达到瘦身的效果。

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