只吃水果减肥有哪些副作用和危害(只吃水果减肥的危害)

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只吃水果减肥有哪些副作用和危害(只吃水果减肥的危害)

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只吃水果，不吃正餐。减肥法:伤害大！

受伤程度:

我曾经在减肥论坛上看到一个叫小白的网友尝试了油炸 "三天苹果减肥法 "。小白在她的bbs上写道:"我坚持这种饮食 只吃苹果不吃晚餐。;在三天内，总共瘦了3公斤；恢复节食后反弹了1斤。 "她说，为了达到更好的减肥效果，她准备下次坚持10天。

效果:小白从超过55公斤下降到31公斤，变得很瘦。在整个减肥过程中，小花一直通过催吐来控制食量，导致胃酸侵蚀牙齿。当她去看医生时，她所有的牙齿都掉了。

副作用:这 "自残 "减肥记录让她掉了牙，掉了头发，瘦得皮包骨头，甚至为此辍学。

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