十种减肥方法(十大减肥方法)

本文主要为大家介绍十种减肥方法(十大减肥方法)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

招数1:电击疗法

看到电击疗法首先想到的是心脏起搏器，但意大利和美国医学界的大量研究证明，电击也能达到减肥的效果。我不 我不知道这项发现是否会在减肥的人群中掀起热潮，但如果你渴望尝试电击疗法减肥，你必须先飞到意大利或美国，详细咨询当地的研究人员。

方法:用少量电流刺激受试者的胃神经，使胃的蠕动减慢，饱腹感时间延长，从而减少食欲，达到减肥的目的。

结果:人体试验已经进行了两年，研究报告指出，每个人在试验中平均减重25%。

风险:目前还在临床试验阶段，目前为止没有发现后遗症和并发症，前提是我对电击没有恐慌心理。

招数二:肠胃重组

听起来 "酷 "为了减肥而剖腹。吃饭的太主观了，我们很难改造。但要从客观出发，减少胃肠容量。永远不要怀疑我真的可以 不要再吃了只是一种形式，也许他们只能承担婴儿 的胃口。以身体为导向，跟随医生。;的建议，尽你所能。

具体方法:通过手术减少胃肠道容积。手术包括胃限制术和胃分流术，其中只留下一小块胃，其余部分通过绕过胃进行封闭或食管直接与肠相连。例如， "回肠短路吻合术；"就是分流小肠，缩短小肠长度。多余的小肠不需要切除，而是继续保留。比如由于年龄等原因，胃肠重组后可以做肠道恢复手术。

结果:医生会推荐单纯性肥胖和有生命危险的肥胖患者。

风险:手术需要住院8-10天，可能诱发氙气和胆结石，引起贫血或营养不良。手术过程复杂，甚至需要终身医疗监护。

招数三:心理治疗

美国学者已经研究出通过吃空气和听音乐来减肥的方法。控制一个人似乎是温和可行的。;有意无意的心理暗示吊起了s的胃口，但短期内似乎有点不太可能见效。

方法:将巧克力、黄油和花生酱放入喷雾器中，通过 "散发气味和气味。这些气味不 不含热量。想吃美食的时候，用喷雾器把香味喷到舌头上，很快就会有饱腹感。同时，柔和缓慢的音乐会使人放松，放慢吃饭的速度，这样就能收到 "少吃 "。

结果:研究指出，如果每顿饭都伴有音乐，平均每天的食量可以减少20%左右。这样一个月左右就能瘦3-5斤。

冒险:意志力的一大考验。零散的味道会诱发食欲，音乐可能会延长吃饭的时间，你可能会不自觉地吃太多食物。

招数四:吸脂疗法

我想到了 美国第一人造美女小腿抽脂后接受采访时小心翼翼地移动她的脚。都说手术后她需要足够的恢复时间和忍受疼痛的能力，但是现在吸脂疗法已经广泛应用于整形手术，局部减肥中的无助MM们都在看着，蠢蠢欲动。

方法:使用类似刮宫器的器械，通过皮肤上的小切口，深入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将脂肪刮出并吸出，从而达到减肥的目的。这种方法只适用于单纯性肥胖引起的某一部位隆起，且皮肤弹性好，吸脂后局部皮肤回缩弹性好。

结果:这种方法只能吸出皮下脂肪，而且仅限于皮下某一部位的脂肪，所以对减肥效果不大，但对改善某一部位的外观效果显著。

风险:按照整形医生的说法，一般人抽取3到6斤脂肪应该没问题，但如果整形医生不顾一切地为患者抽取过多的脂肪，并吸食相应过量的止痛药，可能会导致血液循环不畅，从而造成血管堵塞而死亡。

招数5:禁食疗法

到 "酷 "减肥绝招，尝试次数最多的方法之一，也是最容易被放弃的。如果你不 如果你没有足够的意志力，你应该尽早放弃。心理上的不满足远比生理上的更可怕。但如果你确定自己能坚持，建议在禁食期间咨询营养师。毕竟我们的生活无时无刻不需要能量。

方法:准备斋戒前三天开始少吃，逐渐减少食量让身体逐渐适应。周末尽量练习快餐疗法，快餐时多喝水配合运动，恢复饮食时注射少量食物让身体逐渐适应。

效果:可以减肥，不同个体减肥的程度会有所不同。禁食期间，体内的器官会自我调节，肠胃在假期阶段发挥的作用最大。

风险:取决于不同的意志力，人们放弃禁食治疗，因为他们可以 控制他们的食欲，如果他们不 如果你不注意恢复他们的饮食，他们更有可能反弹。同时，低血糖会导致空腹时头晕、营养不良。

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