喝奶粉代餐能减肥吗(代餐奶粉是什么意思)

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喝奶粉代餐能减肥吗(代餐奶粉是什么意思)

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灌肠饮食

虽然可以清除堆积在肠道内的废物，达到平坦小腹的目的，但如果操作不当或反复使用，可能会危害健康。为了瘦身而频繁灌肠，会打破肠道功能的正常节律，引起消化器官的慢性疾病。所以要详细咨询医生，谨慎进行。

渗透压饮食

用盐、黄醋、碱性肥皂全身按摩，通过渗透压原理将皮下积聚的水分排出体外，会使皮肤暂时紧致。脂肪作为肥胖的根源，并没有被分解，只是体内的水分流失了，所以本末倒置。

饮食

蒸完，身体会排出大量汗液，体重暂时减轻。其实和渗透压减肥法的结果是一样的，只是把水分排出体外而已。而且时间越长，皮肤越容易出汗和收缩，导致松弛和老化的速度越快。

奶粉饮食

据说奶粉含有充足的营养，尤其是婴幼儿奶粉，脂肪含量低，不仅可以补充身体 s的需要，还能减少食量，所以能达到瘦身的目的。其实奶粉中的营养和热量并不充足，永远代替不了正餐。而且长期喝奶粉会导致腹痛，严重时会伤及肠胃功能。

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