好声音吉克隽逸话多(吉克隽逸好声音唱的什么歌)

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在节目《《》》中，彝族选手夏天带着妈妈 的梦想走向舞台，圆了她多年未能实现的梦想，并在导师考试大赛中成功晋级。为了在镜头前有个好身材，她热爱美食但也做了一些努力。

一个彝族女孩的好身材是这样塑造的:

虽然作为吃货，最大的困难还是减肥。夏天，一个彝族姑娘，也有这个烦恼，但她有自己的办法。她说 "我没有你开心，还要吃一碗难以下咽的无糖芝麻酱，但为了美，哪怕是屎也要大口吞下。 "通过适当的饮食和每周定期的锻炼和健身，健康的身材就这样被塑造出来了。

是彝族。;■特殊食物脂肪？

吃小猪肉一直是凉山彝族地区彝族的习惯。吃烤小猪肉不是在餐桌上，而是在烧烤摊，夏天会更惬意。在山区的夏天，虽然烧腊的外观不如常见的烤乳猪鲜亮，但吃在嘴里却香气四溢，回味无穷。在凉风中吃着美食，自然更舒服。难怪爱美的夏天可以 我抵挡不住它的诱惑。

柯隽逸 s上一次在微博里热辣的聚餐场景，展现了一个吃货是如何炼成的。 "It 外面下着大雨，我们在一个树林环绕的寨子里烧烤彝族特色的小猪肉，背倚琼海，对面是庐山。什么样的烧烤最晃？ "除了彝族特色美食，夏天还爱吃四季豆和川味回锅肉。她说她不会。;不要拒绝节食，适当的营养补充是必不可少的。减肥期间她只能吃豆类，不能吃肉。

豆豉煮猪肉的做法:

1.豆豉泡了。五花肉放入锅中，姜片、葱段、八角同煮。水开后，撇去泡沫，再煮10分钟，取出五花肉，放凉沥干。

2.将豆子洗净，去头，切成适当长度的片，然后放入微波炉蒸锅蒸3分钟。把青椒切成类似的段子。葱白剁成小圈，姜蒜剁碎。

3.这里剪2厘米左右宽就行了。锅里少给油，煨，慢慢煨肉片，让肥肉里的油全出来。直到肉片开始卷曲，表面开始变成金黄色。把它夹出来放在一边。

4.用锅里的油炒香葱、姜、蒜。

5.然后加入豆瓣酱、甜面酱和浸泡沥干的豆豉，慢慢翻炒出红油。它闻起来不错。

6.加入肉片，微波好的豆子，切青椒，给1勺水翻炒。

7.加入1-2汤匙酱油，并酌情给予盐和胡椒。把水炒干。

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