酸奶减肥有用吗(酸奶减肥可以喝吗)

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酸奶减肥有用吗(酸奶减肥可以喝吗)

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酸奶减肥一:绿茶粉酸奶

材料:绿茶粉10-15g，酸奶50-200g。

做法:将两者搅拌均匀。

吃法:三餐前半小时喝。毅力可以代替晚餐。

温馨提示:绿茶粉能有效促进肠胃排毒，具有祛痘、抗辐射、美肤的功效。

酸奶减肥二:红糖酸奶

材料:红糖10g，酸奶50-200g。

做法:将两者搅拌均匀。

吃法:一天两次，代替正餐有效，建议空腹服用。

小贴士:红糖不仅能减肥，和酸奶搭配还有惊人的丰胸效果。

酸奶减肥三:竹盐酸奶

材料:竹盐5克，酸奶100克。

做法:将两者搅拌均匀。

吃法:三餐前半小时喝。

小贴士:竹盐可以清洁肠道，轻松软化，让肠胃放松，自然苗条。

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