绿茶减肥法百科(绿茶减肥方法)

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绿茶减肥法百科(绿茶减肥方法)

本文主要为大家介绍绿茶饮食百科全书(绿茶饮食)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

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减肥茶

茶方:绿茶粉、薏米适量。

做法:将绿茶粉放入碗中，再加入一些炒过的薏苡粉(糙米粉、黄豆也可以)，加入奶油搅拌均匀，用热水冲泡即可饮用。

功能:能滋养面部，使皮肤更嫩，还能利尿减脂。

荷叶饮

茶叶:绿茶粉2g，荷叶3元。

用法:用开水冲泡，可以当饮料喝。

功能:对口干、痤疮、血气不佳、面部皮肤软弱、肥胖有较好疗效。

山楂绿茶

茶叶:绿茶粉6g，山楂5元。

用法:加三碗水煮沸6分钟，三餐后服用，加开水继续饮用，每日一贴。功能:能消脂去脂，也有散瘀功效。

降脂保健绿茶

茶叶配方:绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3元。

用法:加水七碗，煎成两碗汤，每日一贴。

功能:可以改善贫血、代谢不良、水肿，还可以减脂。

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减脂绿茶

茶叶:绿茶1g，大黄半钱。

用法:用开水冲泡饮用。

功能:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、增肥。经常喝这种茶还能抗衰老。然而，通常软的人容易腹泻，所以不要吃。;I don’我暂时不要它。

绿茶柠檬汁

茶叶:绿茶粉2汤匙，纯柠檬汁三五滴。

用法:在1L沸水中加入三、五滴纯柠檬汁，然后加入2汤匙绿茶粉，可饭后饮用。

功能:适合下半身水肿的人，但如果有胃病就不行。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，有助于酸性体质的调节，可以加速新陈代谢，排除多余水分。

绿茶苹果汁

茶叶:苹果1个，绿茶粉1茶匙。

用法:苹果榨汁后，加入1茶匙绿茶粉，早晚各喝一次，最好用苹果渣，饭前喝。

功能:适合能 我控制不了他们的食欲。苹果含有丰富的钾，可以缓解钠过多引起的水肿，有利尿的作用。苹果还含有丰富的纤维，可以预防便秘。

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