胖是阴性还是阳性(胖瘦阴阳)

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胖是阴性还是阳性(胖瘦阴阳)

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如果你有以下特征:下半身肥胖；柔软的肌肉；易痰浮肿；少吃不瘦；手脚冰凉，

那么你属于负肥胖，你的减肥秘诀是:

1.多泡澡或足浴(每周至少三次)，促进血液循环，加强新陈代谢。

2.千万不要随意节食或采用不正当的方法减肥，如 "苹果疗法 "和 "七天禁食 "。因为肥胖者要想成功，需要减肥和补自己的方法。

3.多喝温热的饮料或茶从不 "喝冷饮。否则减肥的几率会大大降低。

4.吃一点辛辣的食物，如姜、辣椒、花椒、胡椒等。，对身体有很大的取暖作用，会改善基础代谢功能。

5.申请和A.F .减脂霜和 "紧致霜 "每天都可以增强特定部位的瘦身效果，防止出现 "妊娠纹和。

6.避免油炸，油腻的食物和甜点心。

7、唐 不要吃白糖，可以用红糖和蜂蜜代替，不要吃白糖。;不要吃方便面和味精。

如果你有以下特征:整体肥胖；强壮的肌肉；容易出汗；容易便秘；血压往往很高，

那么你属于积极肥胖，你的减肥秘诀是:

1.多泡澡或足浴，每周至少两次，以促进血液循环，加强新陈代谢。

2、减少食量，阳肥胖者最大的弱点就是经常暴饮暴食。

3.多喝温热的饮料或茶。如果你真的想喝或吃一些冷的食物或饮料，你必须先喝一杯温水。 "从不 "空腹吃或喝冷的食物。

4.多吃蔬菜和水果。

5.申请和A.F .减脂霜和 "紧致霜 "每天都可以增强特定部位的瘦身效果，防止出现 "妊娠纹和。

6.避免油炸，油腻的食物和甜点心。

7、唐 不要吃白糖，可以用红糖和蜂蜜代替，不要吃白糖。;不要吃方便面和味精。

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