肥胖必须知道的几种危害是什么(肥胖必须知道的几种危害因素)

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肥胖必须知道的几种危害是什么(肥胖必须知道的几种危害因素)

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肥胖是一种营养失调。

长期以来，总有人认为，只要长得圆胖，就说明营养好。其实肥胖不等于营养好。它是由营养失调引起的，就像消瘦一样。它们之间唯一的区别是体内储存的脂肪量。肥胖不仅仅是体脂过剩，还包括某些营养素的缺乏。例如，许多肥胖儿童常伴有铁、钙等微量元素的缺乏，引起缺铁性贫血、佝偻病等各种营养缺乏性疾病。

肥胖容易导致各种血管疾病。

除了皮下脂肪堆积过多之外，全身的内脏器官和血管也都充满了脂肪，因此很容易引发多种血管疾病，尤其是严重危害健康和生命的心脑血管疾病。相关研究数据表明，肥胖者高血压发病率是正常人的1.5至3倍。而且肥胖程度越高，高血压发病率越高，血压升高越明显。重度肥胖者高血压发病率高达50%。相反，如果我们采取各种措施减肥，我们的血压也会相应下降。

肥胖容易诱发糖尿病。

虽然不能说肥胖是糖尿病的直接原因，但其对糖尿病的诱发作用不容忽视。许多数据证实，肥胖越重，糖尿病的发病率越高。目前，在一些经济发达国家，糖尿病是由肥胖引起的最常见疾病。大约三分之一的成年糖尿病患者肥胖。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都有不同程度的升高。

肥胖容易引起运动系统疾病。

肥胖者过重的体重对骨骼、关节等运动系统是一种额外的负担，尤其是对脊柱和下肢。骨骼、关节等组织长时间支撑着过多的重量，就像每天都在搬运多余的东西。久而久之，势必积劳成疾，导致关节炎、肌肉劳损或脊神经根受压，引起腰、腿、肩、背疼痛，甚至关节变形，严重影响肢体活动。

肥胖很容易引发许多其他疾病。

肥胖者由于血液中胆固醇含量高，胆汁浓度相对增加，再加上腹部脂肪的，胆汁排泄受阻，最容易引起胆结石。同时，肥胖者往往伴有肝脏脂肪堆积，容易引起脂肪肝和肝硬化。肥胖人群易患湿疹、寻常性银屑病、毛囊角化病、脂溢性皮炎、黑棘皮病、皮肤萎缩纹、下肢静脉曲张、血栓性静脉炎等皮肤病。此外，高度肥胖的人往往有精神障碍，从抑郁和烦恼，到感觉和运动障碍，肌肉痉挛，站立和行走不稳定，甚至。

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