瘦身茶有哪些(比较好的瘦身茶)

本文主要为大家介绍减肥茶(比较好的减肥茶)有哪些？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

夏天天气炎热，很多女性喜欢喝茶消暑。其实茶选得好的话，不仅可以清心消暑，还可以减脂减肥。这里有8种适合女性的茶，有兴趣的女生可以试试！

玫瑰蜂蜜茶

材料:5朵玫瑰、1包红茶、1勺蜂蜜、一小块柠檬、500ml白水。

做法:将水烧开，放入红茶中约5-6分钟；将玫瑰花在红茶中搅拌，继续加水煮沸；然后放入蜂蜜和柠檬片，关火。

功效:性质温和，能调理气血。长期饮用可以帮助血液循环，促进新陈代谢，从而起到减肥、减脂、护肤的作用。

边肖点评:玫瑰花茶常被美女用作美容功效，可以养颜、消炎、润喉。其实，玫瑰花配红茶加蜂蜜，不仅味道清香宜人，还可以作为减肥茶来喝。

绿豆菊花茶

材料:菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。

做法:将菊花放入水中煮沸，加入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁液，在菊花水中搅拌，然后加入少许蜂蜜即可饮用。

功效:可排毒、美容、收紧粗大毛孔、祛痘。

边肖点评:绿豆性凉凉凉的，加蜂蜜更适合便秘MM饮用，菊花鲜艳，柠檬富含维生素C，整料为爱美女性量身定做！

芦荟红茶

材料:新鲜芦荟长约20cm，菊花少许，红茶1包，蜂蜜1勺。

做法:芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一起放入水中用小火煮沸，加入红茶包和蜂蜜。

功效:帮助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老。

边肖点评:红茶有解毒利尿作用，帮助身体排出废物，用芦荟和菊花冲泡，更有美容功效！

润白雪奶红茶

材料:鲜奶100克，红茶1克，盐少许。

做法:先将红茶炒至汁浓，再加入煮好的牛奶，加入少许盐，搅拌均匀。

功效:美容保健，经常使用可以增强体质，使皙有弹性。

边肖点评:牛奶含有丰富的营养成分，使皮肤光滑、柔嫩。除了它的美容作用，有研究表明，乳制品中的钙在人体内对脂肪降解有重要作用，帮助人体燃烧脂肪，促进人体产生更多能降解脂肪的酶。

薏仁茶

材料:无壳薏苡仁或精制薏苡仁。

做法:将薏米放入锅中，用小火煎(需不断翻动)至香而不焦。冷却后储存在玻璃瓶中。取半杯炒薏米和6杯水，放入锅中煮沸，再文火煮30分钟，过滤后饮用。服用一个月就能看到效果。

功效:可以淡化黑斑，美白肌肤！

边肖点评:薏米具有降血糖、降血压、美白、祛斑的作用，也是常用的利尿、吸湿药，能帮助身体减轻水肿。

佳味绿茶

材料:1包绿茶。10片葡萄，2片菠萝，1茶匙蜂蜜，2片柠檬。

做法:将绿茶放入杯中，用开水浸泡7~8分钟；将菠萝和葡萄榨汁；然后将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中，搅拌均匀。

功效:促进皮肤新陈代谢，帮助血液循环，更新老化角质层，使皮肤光滑。

边肖点评:此时的葡萄和菠萝不像以前那样大量上市，但可以直接降低葡萄的含糖量，也是一件美事。搭配绿茶，有瘦身的功效。

番茄玫瑰饮料

配料:西红柿、黄瓜、玫瑰、柠檬汁和蜂蜜。

做法:西红柿去皮，黄瓜洗净，与适量的鲜玫瑰拌匀。加入柠檬汁和蜂蜜即可饮用。喝柠檬水能减肥吗？

功效:促进皮肤新陈代谢，减少色素，使皮肤光滑细腻。

健身茶

配料:洛神花6元，乌梅4元，山楂4元，甘草1元4元，麦芽2元。

做法:将所有食材放入五碗水锅中，小火煮10分钟。

边肖点评:洛神花有利于调节和平衡血脂，增强钙的吸收，促进消化。夏天喝更有降温、解毒、利尿、降血压的功效。胃酸多的人尽量不要喝，因为洛神花含有大量的有机酸。肾功能不好的人也要适当饮用。

自制以上减肥茶，美颜又瘦了，让你在炎炎夏日也能拥有好身材。

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