如何刮痧瘦腿教程(刮痧瘦腿法有效果吗)

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如何刮痧瘦腿教程(刮痧瘦腿法有效果吗)

本文主要为大家介绍如何刮瘦腿的视频教程(刮瘦腿管用吗？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

腿很难减肥，但是减肥是一件胜负难分的事情。懒人怎么会懒到不漂亮？让 s教你如何用刮痧按摩瘦腿，绝对是懒人瘦腿的最佳方法！

如何刮瘦腿

准备工具:刮痧棒、瘦腿袜、乳液(洗澡时如果刮可以用沐浴露代替)。

第一步:选择自己喜欢的乳液，均匀涂抹在腿上，确保腿上每一寸肌肤都沾有乳液。

第二步:在腿上涂上厚厚的一层乳液后，用刮棒把腿刮回来。

第三步:从膝盖内侧到大腿根部刮大腿。先从膝弯处刮，再刮到大腿后侧。可以把大腿后面的肉全部刮下来。

Step4:从脚踝刮到小腿。首先从脚踝开始慢慢刮，然后刮到小腿后面，直到微微发红。小心不要使用武力，否则你可能会伤到自己。

瘦腿怎么按摩

如果想用按摩达到瘦腿的效果，一定要刺激有用的穴位。想瘦腿，阴陵泉穴一定要按摩。这里是用手掌拍打刺激，可以用拇指内侧反复推。阴陵泉位于我们膝盖内侧凸出的骨头的内下侧凹陷处，称为 "小腿的肿胀点 "。

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