能预防肥胖的中草药材(能预防肥胖的中草药配方)

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能预防肥胖的中草药材(能预防肥胖的中草药配方)

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虽然中草药中的许多药物与减肥问题没有直接关系，但文献记载了 "瘦身与减肥和 "消除脂肪和肉类，这从减肥的实际角度来看，确实有一定的积极意义。现在就介绍几个:

海带:性咸性寒，归肝、胃、肾经，有软坚散结、化痰利湿的作用。1.5斤海带就能达到理想的减肥效果。而且碘缺乏还会造成甲状腺分泌不足，会降低机体的基础代谢率。严重缺碘会造成低水平能量输出，诱发肥胖。海带对甲减引起的肥胖有很好的效果。

红小豆:性味甘酸，入脾、心、小肠，有良好的利尿、消肿、解毒作用。陶弘景说:性驱津液，久食无趣。《食疗本草》也说过长期吃瘦子。 "应用红小豆减肥，对伴有水肿的肥胖特别有效。

荷叶:性味甘、涩，入脾经，是解暑良药。《本草纲目》引用《证治要诀》的话说:"荷叶又薄又次。 "有人曾经每天用干荷叶煎汤代替茶或粥，连服3个月，体重明显减轻。

冬瓜:味甘淡，性微寒，有利尿化痰、清热解毒的功效，有很好的减肥效果。《食疗本草》说烹饪食物可以精炼五脏。如果你想增加体重，不要。;不要吃它，因为它 代表下气。想变瘦变轻的，吃的很健康的人。 "他还说: "患感冒的人不宜食用，会使人变瘦。 "因为肥胖者有内热，冬瓜有助于减肥，可以大量长期服用。

茶:是世界三大饮料之一，有清头目、解烦渴、化痰、消食、利尿的作用。唐代的一位草药医生陈藏琪说:"茶味苦性寒，久食使人瘦，去除人体脂肪... "现代研究证明，茶叶能降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，可防治高脂血症。茶叶中含有的有兴奋中枢神经系统的作用，使睡眠消耗减少，消耗增加。和茶碱也有利尿和代谢作用。可见其减肥效果是多种作用的结果。普 的普洱茶和乌龙茶减肥效果最好，被誉为减肥茶。

有很多中药可以减肥，涵盖的范围很广，有动物的，有植物的，有矿物质的。除上述药物外，还有鸡内金、泽泻、矮牵牛、大黄、大枣、构树、知母、山鸡、鲤鱼、防风、薏苡仁、绿豆、魔芋、山药、防己、茯苓、芒硝等。，需要进一步开发和研究，不能盲目使用。

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