瘦身柠檬茶的做法(柠檬减肥茶配方大全)

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瘦身柠檬茶的做法(柠檬减肥茶配方大全)

本文主要为大家介绍柠檬茶减肥的做法(柠檬减肥茶完整食谱)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

减肥的方法有很多种，其中饮食是最常见的，也有很多人选择尝试减肥茶，效果还不错。今天，边肖将为大家推荐三款超级有效的柠檬茶。据说很多人都试过，说不错。来试试吧！

柠檬减肥原理

柠檬有解油腻的作用，能使身体自我净化，清除多余的脂肪，排除体内各器官的废物和毒素，还能净化血液，提高血液质量，促进新陈代谢。同时还能清洁修复消化吸收系统，增强人体的消化能力。柠檬水帮助人体完成自我净化一般需要5-7天。

柠檬易于保存，含有丰富的维生素C，可以防止牙龈出血，减少雀斑和黑斑的发生，有一定的美白作用。柠檬皮富含钙，有很好的保健作用。所以柠檬皮汁减肥保健效果更好。

减肥茶1。柠檬菊花荷叶茶

材料:5朵菊花、半片荷叶、3个干柠檬和水。

练习:

1.将600毫升水放入锅中，煮沸。

2.将荷叶撕成小块，清洗干净，菊花洗净，然后放入水中，盖上盖子静置5-6分钟。

3.将柠檬片清洗干净，放入杯中，倒入杯中，浸泡2分钟后饮用(也可以将柠檬片混合后饮用，口感更佳)。

减肥茶2，柠檬金桔饮料

材料:1个柠檬和几个金橘。

练习:

1.青金桔和成熟金桔的味道不一样。如果不是，用成熟的金橘，把柠檬，包括果皮，剁碎成细丝。留两整块做装饰。金桔也切成两半。可以提前把金桔的汁液挤到锅里，也可以慢慢泡。

2、在水壶中放入1000ml左右的纯净水，然后加入适量的蜂蜜拌匀。蜂蜜的添加量根据自己的喜好而定。秋天干燥的时候，可以多加点蜂蜜滋润皮肤。将切好的主料放入水壶中，然后加入冰块，浸泡10分钟即可饮用。如果天气不热，可以跳过冰！

减肥茶三。柠檬冰红茶

材料:半个新鲜柠檬、茶粉、糖或蜂蜜、冰块。

练习:

1.将红茶粉煮成红茶，半个鲜柠檬，切2-3片，将剩余的柠檬汁加入煮沸的红茶中；

2、加入适量的糖或蜂蜜搅拌均匀，然后加入冰块。

想快速减肥，不妨喝柠檬茶减肥。可以在家自制以上三款茶，有效减肥。

以上内容就是柠檬茶减肥的做法(柠檬减肥茶完整食谱)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多柠檬茶减肥的做法(柠檬减肥茶完整食谱)相关内容。

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