有效的减肥食谱(减肥餐的食谱大全)

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有效的减肥食谱(减肥餐的食谱大全)

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绿茶粉就是把绿茶瞬间碾压成一种狗，配合其他东西来减肥！绿茶粉除了减肥，还有很好的抗氧化和镇静作用，还能缓解办公室白领的工作疲劳！绿茶粉不仅减肥效果好，还有很多其他的好处！

用绿茶粉减肥吗？推荐两个用绿茶粉减肥的食谱。

绿茶粉在减肥方面的巨大应用；

绿茶粉的应用范围很广。你可以每天把它当饮料喝，做面膜，甚至蘸绿茶，和一般牙膏混合刷牙，不仅对牙齿有很好的保健作用，还能让口气持久清新。平时洗完脸，也可以用手拿绿茶粉，蘸点水，拍脸。

绿茶中含有的单宁酸成分可以收缩皮肤，增加皮脂膜的强度，保持皮肤健康，每天一次。绿茶洗脸后，照常涂乳液，可以减少黑斑和雀斑，恢复无瑕肌肤。

用富含维生素C的绿茶粉做面膜，对皮肤有很好的美白效果。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不酸，不会刺激皮肤。

绿茶粉中含有的单宁酸可以收缩皮肤，有助于美化皮肤。除了美白皮肤，还具有杀菌作用，对痤疮化脓有特效。

绿茶粉饮食推荐:

绿茶粉苹果法

茶:将一个苹果榨汁，加入适量绿茶粉。

用法:早晚饭前喝一次。

功效:适合能 我控制不了他们的食欲。

绿茶粉柠檬汁

茶:用开水1:1稀释纯柠檬汁，加入2汤匙绿茶粉。

用法:饭后饮用。

功效:适合下半身水肿的人，有胃病的就不要了。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，有助于酸性体质的调整，可以加快新陈代谢，消除

在绿茶粉中加入酸奶、酸奶或苹果汁，可以提高绿茶粉的减肥效果，对缓解便秘和美容有极好的效果！

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