自制养身茶(自制养身茶)

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自制养身茶(自制养身茶)

本文主要为大家介绍自制保健茶(自制保健茶)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

夏天减肥最好的方法是什么？也许没有人会选择运动减肥。夏天出汗简直是一件很痛苦的事情，所以减肥茶逐渐受到很多MM的青睐，如何在夏天快速减肥？让 试着调制你自己的夏日清新减肥茶吧。边肖将分享几款自制的夏季减肥茶，教你如何喝茶减肥，帮你快速排毒清脂，把肥肉一扫而光。

瘦身消肿减肥茶

如果在肥胖的同时，经常感到头晕胀胀，食欲旺盛或者经常口渴喜欢喝冷饮，腹部总是感到胀胀的，经常便秘，就要喝瘦脸肿茶了。

日常生活中，久坐、少运动、暴饮暴食导致脾胃湿热，容易肥胖。

【材料】枳实2元，厚朴2元，陈皮2元。

【做法】将上述三种材料用滤袋包好，加入适量清水，用武火煮沸，再转小火，滚5分钟。

【功效】帮助排毒养颜，排出体内废物，塑造完美曲线。

活血减肥茶

另一种肥胖是气滞血瘀，体内新陈代谢缓慢，血液循环不畅造成的。要改善这种肥胖，重点是活血化瘀，清除体内过多的胆固醇、脂肪和毒素，自然苗条苗条。

【材料】玫瑰花2元，丹参2元，军靴叶少量。

【做法】将上述三种材料用滤袋包好，加入适量清水，用武火煮沸，再转小火，滚5分钟。

【功效】促进血液循环，滋养肌肤，瘦身，缓解胸闷烦躁，改善虚胖。

DIY玫瑰蜂蜜茶

材料:6朵玫瑰、1包红茶、1汤匙蜂蜜、1片柠檬、550ml白水。

练习:

1.将水倒入锅中烧开，然后放入红茶包中冲泡6分钟左右；

2.将玫瑰花放入红茶溶液中混合，继续小火煮沸；

3.倒入蜂蜜，关火，加入柠檬片即可饮用。

减肥功效:此自制茶性质温和，能降火、调理血气、促进血液循环、美容养颜，具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠道的作用。长期饮用还有助于促进新陈代谢，减肥降脂。

山楂荷叶减肥茶

山楂荷叶减肥茶能有效帮助消化，清理脂肪，达到减脂减肥的效果。今天，边肖就来教大家山楂荷叶减肥茶的制作方法，夏季制作减肥茶，排毒清脂去脂。你不 不需要锻炼，只需要花些时间在家DIY，你就能拥有令人羡慕的苗条身材。

材料:干山楂15克，干荷叶10克，陈皮10克，清水700毫升，蜂蜜随意。

练习:

1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后用清水冲洗干净。

2.锅中倒入清水，加入干山楂、荷叶、陈皮，大火烧开，然后关火10分钟。

3.盖上盖子慢炖5分钟，然后用滤网将煮好的茶叶倒入壶中。

4、直到茶水温度下降到50左右，根据口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

以上内容就是自制保健茶(自制保健茶)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多自制保健茶(自制保健茶)相关内容。

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