早上哪些食物能够排毒瘦身效果好(早上吃什么排毒)

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早上哪些食物能够排毒瘦身效果好(早上吃什么排毒)

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排毒清体是每天的功课。一旦排毒不成功，体内积累的毒素会让你的小腹逐渐突出，身体就会肿胀。整个人看起来比实际体重至少胖了2公斤。如果你不 不想变胖，赶紧排毒。今天，边肖告诉你排毒必吃的8种食物。

1号抗氧化模型番茄

在10种抗氧化食物中，番茄是抗衰老最有力的武器。这是因为番茄富含番茄红素，而番茄红素 的抗氧化能力是维生素C的20倍，可以说是超强的抗氧化战斗力。

既然番茄有好几种，那么哪种比较好呢？也就是小番茄，维生素C含量更高，可以让抗氧化火力更强。

另外，西红柿应该怎么吃才能更有效的抗氧化？那是熟食。虽然煮熟或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、番茄罐头)中的维生素C会被破坏，但番茄红素含量可提高数倍，抗氧化功能更强。因此，营养学家向人们强烈推荐西红柿，也建议人们大量食用。

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