如何在月经期间丰胸(如何在姨妈期丰胸)

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如何在月经期间丰胸(如何在姨妈期丰胸)

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1.丰胸:1-3天是丰胸的最佳时间。

莎伦柊司 刚出道的时候s胸很平。几年过去了，她的胸的大小突飞猛进！她丰胸的秘诀并不是填充手术，只是配合生理期的荷尔蒙变化做了特殊的饮食。美国医学专家说，的第1-3天是丰胸的最佳时间，因为这三天影响饱满度的巢雌激素会在24小时内等量分泌，这是刺激脂肪堆积的最佳时间。如果这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆、坚果，丰胸效果会比平时好30%以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但只有在乳酸菌的帮助下，人体才能吸收木瓜蛋白酶和具有丰胸效果的木瓜蛋白酶。所以想让胸部更丰满，不妨自己DIY一杯木瓜酸奶。

2、燃脂:最后2天，燃脂最有效。

荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧有很大影响。他们称的最后两天和后一周为 "脂肪燃烧福利期及，在此期间身体 的分解脂肪能力比平时高20%。我建议你在的最后2天每天做20分钟的瑜伽，15分钟的快走和一些简单的拉伸运动。后1周内每天做30分钟以上的有氧运动。运动医学专家推荐，每小时6.5公里的快走是燃烧体脂最有效的方法。快走时注意腹部用力，想象自己身体悬在空中快走，对腹部脂肪堆积最有帮助，有意想不到的收腹效果。但是唐 不要尝试各种减肥药来巩固塑身效果。在期间，身体和免疫力差，激素平衡容易被减肥药中的化学成分打乱，不利于塑身，甚至引起失调。

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