冬天瘦小腿的方法(冬天腿粗的人怎么搭配)

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冬天瘦小腿的方法(冬天腿粗的人怎么搭配)

本文主要为大家介绍冬天瘦腿的方法(冬天腿粗的人怎么搭配)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

小粗腿的厄运真的是遗传和can 不要说再见？当然不是！从现在开始遵循我们的方法！一个冬天可以帮你告别小粗腿，重获一双鸟腿。

腿粗是怎么来的？

当然，小粗腿也不只是肉多。大部分腿粗的原因是脂肪和肌肉并存，肉紧不易瘦。因此，你可以 不要仅仅依靠运动来达到瘦腿的效果。这样做会让你的腿越来越粗！

冬天不比夏天，靠饮食和运动让身体失水。冬天这样做，会增加身体负担，增加疲劳感。所以，对于需要保养的冬天，按摩是最合适的。

冬天最适合按摩瘦腿。

腿部按摩准备:瘦身精华一瓶，身体护理乳一瓶(奶油质地更好更容易涂抹)，按摩精油一瓶。

洗完澡后及时做这些动作。如果停留时间太长，腿部会因为干燥而难以吸收营养。对于太干不能按摩的部位，可以先拍一些乳液。

搓手搓到发热，然后把瘦身精华倒在手上，从脚踝往上推。

记住！你可以 不要向后推，直到它完全吸收。小腿部分可以重点按摩小腿和其他部位，以揉捏为主，大腿也是。

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