利水消肿的饮食(利水消肿食疗)

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利水消肿的饮食(利水消肿食疗)

本文主要为大家介绍利尿消肿饮食(利尿消肿食疗)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

炎热的夏天对女孩来说很容易。他们感到水肿吗？你知道水肿也是脂肪，所以不要 不要忽视它。如果仍然有女孩不 不知道如何消除水肿，那就来试试边肖长期推出的利尿消水肿饮食吧。你可以轻松减肥而不痛苦。

1.椒盐莲藕片

原料:鲜莲藕250克。

调料:盐和胡椒，白醋，干淀粉，面粉和色拉油。

做法:(1)先将新鲜莲藕去皮，然后清洗干净，在清水中加入椒盐和白醋，然后将莲藕切片，放入准备好的水中浸泡10分钟左右。(切莲藕时，一定要切好后马上放下浸泡，否则容易氧化发黑。)

(2)取一碗，加水、面粉、电调成糊状，将莲藕片均匀包裹在糊状中，然后放入油锅中炸至金黄色。

2、葱油苔条

原料:干苔条200克，红辣椒丝少许。

调料:盐、味精、葱花、色拉油。

做法:(1)先将干苔条用清水浸泡，然后洗净，部分放入开水中，捞出，加盐、味精调味。

(2)油锅烧热，放入葱花炒香，然后倒在苔条上，再放入几丝红辣椒调味即可。

功效:利尿消肿。

3.西瓜蜜瓜汤

原料:无籽西瓜果肉200克，哈密瓜果肉150克。

调料:糖、水淀粉、桂花。

做法:将西瓜瓤、哈密瓤洗净，然后切成手指大小的丁。

(2)锅内置火，放入西瓜、哈密瓜丁，清水、白糖，大火烧开，水淀粉勾芡，再放入少量桂花，倒入碗中。

功效:利尿消肿。

4、菊花冬瓜

原料:冬瓜肉一块，绿叶蔬菜适量。

调料:干白菊花、黄酒、盐、干淀粉、色拉油、酸辣酱。

做法:(1)将冬瓜肉切成与薯条一样大小，将干菊花用温水浸泡使其变香，再加入黄酒、盐、冬瓜浸泡至冬瓜变软，沥干水分。(2)将冬瓜均匀地浸泡在淀粉中，然后放入油中炸至金黄色，然后放入盘中，排列成菊花状，将酸辣酱放在花中心，再用绿叶蔬菜装饰。

功效:利尿消肿。(99健康网()专题，如需转载请注明出处。)

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