肥姐给郑欣宜多少遗产(郑欣宜唱歌肥姐哭了)

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从一个103kg的超级胖女孩，一年内瘦了三分之一。《我的减肥日记》是郑欣宜写的。

心怡为什么会突然有减肥的想法？

当我们一起去购物时，我们看到了我们最喜欢的衣服，但我们不能 我穿不上，所以她请朋友们帮她试穿衣服，以满足她对美的热爱。胖姐看新艺灿 每次都不穿她喜欢的衣服，所以每次一起逛街，只要心怡喜欢，她都会一次买两件，然后让她的设计师帮忙做成一件，一个用心良苦的妈妈！

在减肥之前，郑欣宜从来不知道什么 "冷 "曾经是。

在的冬天，气温徘徊在10摄氏度左右。路上的行人都裹着薄薄的棉袄和厚厚的牛仔裤，戴着围巾和手套。郑欣宜只穿一件背心就够了。

贴身 "棉袄 "人体脂肪做的，穿起来一样重。每次逛街，爬几级楼梯，她就呼吸出汗，吵着要去咖啡店休息，吃一碗娃娃面补充体力。

起初，我母亲为自己是 "脂肪和脂肪。 "我和女儿是一个模子刻出来的。 "

郑欣宜 s减肥完全靠 "节食和减肥

营养师 标准普尔饮食与健康对她来说太轻了，刮不到任何油水。所有油炸食品都包括在 "黑名单 "，而且主要饮食以蔬菜为主，米饭和汤都不能 "超标 "。每顿饭吃的肉不超过2块麻将牌。

偶尔，当我看到我的母亲吃，郑欣宜流口水，不能 忍不住乞求 "脂肪和脂肪: "妈妈，如果我吃一点，我就赢了。;不要吃别的东西！ "

妈妈转过头，没有看女儿急切的眼神。;的脸，只给她切了一小块。

拿一个 "瘦身浴 "一个小时

除了 "禁欲 "美容师还教了郑欣宜一套沐浴方法，帮助她紧致肌肤撑起 "靠脂肪。

每天晚上，郑欣宜沐浴后，他都要涂上药膏来收缩全身的皮肤。

头，脖子，腰，大腿...美容师根据不同的要求，为身体的不同部位准备了不同的药膏。一些 "关键零件及配件需要按摩，可以把松弛的口袋状皮肤按摩到发热，这样药膏就可以洗掉了。

这样一个 "折腾 "，洗澡前后至少一小时。

不考虑 amp的影响节食和减肥，甚至采取这样的 "瘦身浴 "每天足以让郑欣宜消耗掉一顿晚餐的热量。

几个月后，郑欣宜 的校服开始松垮，一张无处堆积脂肪的脸居然露出了爸爸郑少秋的瓜子脸。

超级苗条

与 amp一起成长脂肪脂肪 "沉迷于美味的食物，郑欣宜很难贪婪。

减肥前，郑欣宜最喜欢吃肉和。每次坐飞机出门，菲菲都会包两片最好的给女儿当 "飞机零食 "。

点心还是这样。 "里奇 "，更别说吃饭了。

减肥特色餐

瘦身前

早午餐:，大量的肉汤和米饭。

下午茶:娃娃面，或者寿司肉

晚餐:大量的肉和蔬菜汤配米饭。

瘦身后

早餐:沙拉奶酪

午餐:自带饭盒，以清淡为主。

晚餐:青菜，两块麻将大小的肉，一碗米饭。

一年之内桶与桶改成了 "酒瓶和葡萄酒

美丽的小公主已经完全长大了。胖姐应该欣慰吧！

减肥成功后，最难的是如何维持。欣怡在接受采访时透露了自己的小秘密。

主持人:大家比较关心的是你现在能把身材降下来，应该说是很好的。

郑欣宜:谢谢你。

主持人:如何健身？运动还是饮食？分享给网友。

郑欣宜:这必须是两件事，饮食和锻炼。

主持人:如果锻炼的话会做什么运动？

郑欣宜:跑步至少需要20分钟，因为有氧运动需要20多分钟。

现在，胖姐走了，祝心怡早日走出阴影，继续做一个快乐的公主！

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