哺乳期能减肥吗怎样正确的减(哺乳期适不适合减肥)

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哺乳期能减肥吗怎样正确的减(哺乳期适不适合减肥)

本文主要为大家介绍哺乳期可以减肥吗？如何正确减肥(哺乳期适合减肥吗)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

很多女性生完BB后总是臃肿不堪。那么，针灸减肥可以用于哺乳期女性吗？专家表示，产后或流产后有不适合针灸减肥。原因是什么？有什么更好的减肥方法？让 让我们互相了解一下。

专家说，最近很多新妈妈刚坐过月子就急于减肥。 "生过宝宝的女性，内分泌水平也在逐渐恢复。根据临床经验，这期间针灸减肥的效果确实很理想。 "不过，她提醒打算通过针灸减肥的新妈妈们，要在给孩子断奶后再尝试。 "因为针灸减肥需要配合饮食调整，比如暂时用鱼肉鸡肉代替猪肉牛羊肉，但是对于还在哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以要等到孩子自己断奶。 "

此外，处于期或产后，流产后期尚未恢复正常的女性，也暂时不适合针灸减肥。专家解释，这是因为针灸减肥需要采用 "回血归元记《三国演义》在腹针疗法中。 "腹针理论认为人 胚胎的形成完全依赖于肚脐系统。以神阙为中心的腹部不仅有一个已知的与全身相关的循环系统气血运行，还具有先进的全身调节调节系统，对内分泌系统、神经系统、新陈代谢都有调节作用。同时，它还可以改善病人 的体能。但处于期或产后且流产后期未恢复正常的女性，量可能会增加，治疗应避开此期。 "

还是需要配合饮食调节体育锻炼

中医讲究辨证论治，针灸减肥也不例外。专家表示，每一个去针灸科进行减肥治疗的人，在确认了针灸减肥的适应症后，还要对减肥者的体质进行鉴定。针灸减肥有一套基本的针刺方法，但是对于不同体质的人，需要根据辨证分型来配穴。比如脾虚湿阻的肥胖者，除了要点外，还需要配阴陵泉、公孙等穴位。

专家提醒，虽然针灸减肥有这样抑制暴饮暴食食欲和促进能量代谢的双重机制，但并不意味着肺性肥胖患者躺在床上闭眼就能减肥成功。在接受治疗的肥胖患者健康减肥处方清单中，也提出在治疗过程中，在保证体内营养物质的同时，要清淡饮食，控制食量，少吃淀粉类食物，控制糖的摄入，多吃蔬菜、豆制品、动物瘦肉、牛奶、快餐、带壳坚果、甜点和各种冷饮，加强体育锻炼。专家说:"针灸减肥也需要饮食控制和体育锻炼。但相关的针灸技术也能抑制强烈的食欲，促进能量代谢，所以减少它会事半功倍，比单纯的饮食和体育锻炼更有效。会更快。 "

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