脸又大又圆好丑(脸大怎么瘦脸小妙招)

本文主要为大家介绍脸又大又圆又丑，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

现在这个看脸的社会，拥有一张精致紧致的脸是每个女生都羡慕的。对于一个照镜子都觉得自己脸又大又圆的女生，该怎么改变？最好的办法当然是整容。让 让我们来看看瘦脸的有效方法。

养成良好的日常健康生活习惯

养成良好的生活习惯不仅有利于身体健康，还有利于瘦身！很多MM面部浮肿都是不良生活习惯造成的。如果你不 如果你不想每天都长胖脸，你应该少熬夜，戒烟戒酒，多锻炼，睡眠充足。

面部提升面膜

一个新鲜的鸡蛋，取蛋清，加入一勺蜂蜜和牛奶，然后加入一些薄荷精油和柠檬汁，快速搅拌，然后涂在脸上想要减肥的部位。蛋清和柠檬是紧致肌肤的好材料，而牛奶和蜂蜜可以润滑肌肤，有效消除双下巴。贴这个面膜可以有很好的瘦脸效果。

避免重口味

原来盐吃多了会导致脸被遮住。因为盐是钠，会储存水分。外出就餐，餐厅的食物难免高油高盐。就连面汤看起来都很清淡，汤底也含有大量的味精和盐。吃多了，淋巴结会肿大，身体更容易水肿。

斜视

保持头部倾斜的幅度和姿势，下巴微微向上抬起，视线看向斜上方。下巴进一步抬高，同时，头从右向后转到前方，使下巴完全抬高，脸完全朝上，眼睛闭上。

下唇突出

面向正前方，微微抬起头，斜向上看，进一步抬起下巴，看在线上。保持下巴完全上翘，保持下唇伸展，上唇固定几秒钟。

舌状系带

早上洗脸护肤的时候可以顺便拉伸一下，拉伸一下脊椎和颈部的肌肉，放松一下！双手交叉放在背后，闭合肩胛骨，下巴抬高。舌头往下压五秒，再往上压五秒左右，一分钟慢慢做五次。

脂肪按摩

沐浴护肤后，用手按摩面部，可以疏通淋巴，有助于让疲惫的面部恢复生机。在颧骨下凹的位置，用手掌向上推。把它推到耳朵后面。

洗脸和瘦脸的方法

洗脸时，先用热水打开毛孔，再用冷水收缩毛孔，然后用手掌轻轻拍打面部。经常用这种方法洗脸，可以使脸部更加紧致，有效促进脂肪加速燃烧。

推荐几款瘦脸的食物。

柿饼

柿饼是一种常见的特色小吃，味道酸甜可口，软硬适中。最重要的是柿饼含有丰富的钾等营养成分。吃柿饼不仅能促进口腔活动，还能起到明显的瘦脸作用。经常吃柿饼会导致脸小。

豌豆芽

豆苗是一种一种常见的蔬菜，绿豆芽看起来很水很好吃。最重要的是让它们营养丰富，钾也是利尿消肿不可或缺的。所以吃豆芽可以有效瘦脸。此外，嚼豆芽还能强化脸颊肌肉，瘦脸效果更好。

蜂蜜

蜂蜜排毒养颜效果显著，还能排除体内多余水分，达到瘦脸的效果。

能为身体提供和补充各种营养，促进肠胃蠕动，加速消化。其中，丰富的钾可以帮助消除脸上的水肿。对于想瘦脸的朋友来说，也是不容错过的食物。

螺母

坚果营养价值很高，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等。，并具有清除自由基、减肥的功效。平时多吃坚果，可以由内而外给皮肤增添光泽，消耗脸上多余的脂肪，让脸上松弛的肌肉更加紧致。坚果中含有的油脂属于不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇。

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