韩国女明星瘦腿(韩国女团瘦腿)

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韩国女明星瘦腿(韩国女团瘦腿)

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我们在电视上可以看到，韩国女星不仅脸蛋精致，身材也很完美，腿也很长。他们是怎么做到的？今天，边肖将帮你揭秘，告诉你这些女星的瘦秘籍。

第1名:金铉a。

技巧:保持正确的姿势。

尽量不要盘腿而坐，始终保持大腿肌肉处于紧绷状态。

升级武器:唐和。;不要吃咸的和辣的食物。

金铉A尽量避免辛辣和咸的食物。

第二名:韩彩英。

技能:健康俱乐部

她认为健身很重要，每周去健身俱乐部五次。

升级武器:重力练习普拉提。

最近为了保持身材，结合了重力练习和普拉提练习。尤其是可以拉伸全身的普拉提，可以同时矫正姿势和塑造腿部。

第三名:郑

必杀技能:抬高双腿，防止水肿

她平时喜欢穿迷你裙和短裤，非常注意腿部的护理。为了防止腿肿，她喜欢把腿放在垫子上睡觉。

升级武器:骑马

电视剧《《自鸣鼓》》开拍后，她骑着马练了很长时间强健的大腿肌肉。

第四名尹恩惠

技能:运动

她对自己的腿最有信心。她喜欢丰满的身材，而不喜欢干瘪的身材。她喜欢锻炼而不是节食疗法。

升级武器:按摩半身浴

另外，尽量抽出时间，做腿部按摩，洗半身澡。洗的时候滴精油缓解腿部肌肉。

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