黑豆泡醋能治什么(黑豆泡醋能治病吗)

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黑豆泡醋能治什么(黑豆泡醋能治病吗)

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醋不仅是食物中的调味品，也是美容减肥的佳品。用醋泡黑豆有很好的减肥效果，还能补肾、明目、乌发、改善便秘。让 让我们来看看如何吃醋黑豆来减肥吧！

醋黑豆饮食

黑豆含有丰富的膳食纤维，有助于改善便秘、美容、减肥、补肾、明目、乌发，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰腿痛、糖尿病、前列腺疾病、白发、冠心病，以及长时间看电脑、电视引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等症状。其中，维生素B1和E可以恢复体力，改善皮肤状况。此外，黑豆还有减肥美容的作用。

材料:黑豆100克，糙米醋300毫升(两周左右)

练习:

1.将黑豆放入锅中，加水，将黑豆用中火煮至表皮爆开，再用小火煮10分钟左右；

2.将煮熟的黑豆放入密封瓶中，加入糙米醋，比例约为1/3和2/3；

3.冷却后密封瓶盖，膨胀后食用。

吃法:一天30粒。

温馨提示:必须用米醋浸泡2年以上。

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