瘦脸示例(瘦脸教程)

本文主要为大家介绍瘦脸实例(瘦脸课程)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

如何瘦脸是很多女生最关心的问题。只要脸瘦了，整个人就显得瘦了。既然瘦脸是关键，那怎么瘦脸更有效呢？更健康？让 s来看看瘦脸女王的无敌瘦脸方法。

第一名，李玟

李玟 s身材丰满火辣，脸却很圆，有点跑调。对此，李玟认为，就像塑身一样，我们应该采用正确健康的方法来瘦脸。她拒绝整容和医学瘦脸，听从专家的建议。除了改变饮食习惯，她每天都用卸妆水洗脸保养皮肤，勤勤恳恳地做面部护理，包括用精致的洗面奶洁面，用紧肤乳液按摩。长期坚持，效果非常明显，不仅皮肤变得光滑细腻，圆脸也变瘦有型了。

第二名，娄艺潇

娄艺潇，mainland China女演员，2006年毕业于上海戏剧学院表演系音乐剧班。她兴趣广泛，爱好广泛。她是一个多才多艺的女孩。她不仅表演充满张力，音乐、舞蹈等才艺也非常出色。她曾是第五届全国新人大赛十佳歌手之一。由于在电视剧《《爱情公寓》》中饰演御姐胡一菲，她出色的表演深受观众喜爱。

娄艺潇 s的舞技很深。第一季，一菲在晚会上跳的是《BUTTONS》，动作都是自己编的，现在基本都是编的。由于热爱舞蹈，娄艺潇在业余时间坚持跳舞以保持健康。然而，由于她在《《爱情公寓》》中扮演的第一个女主角的角色，娄艺潇 的人气飙升，她的工作变得多了，几乎没有时间跳舞。

胡一菲选择用热毛巾敷脸。用热毛巾敷脸可以放松脸部肌肉，面部的一些按摩方法可以达到瘦脸的效果。记住:毛巾要5分钟换一次，热敷10-20分钟即可。

嚼口香糖也是一个好方法。唐 我不认为吃东西一定会让你变胖。其实正确的咀嚼方法是可以让脸瘦下来的，因为在嚼口香糖的同时，脸又会动起来，运动量大了就容易瘦下来。

TOP3，邓佳佳

邓佳佳，出生于四川，毕业于传媒大学表演系，获学士及硕士学位学位。《十全九美》因扮演南宫颜而出名，被称为 "小周迅 "， "湖南女孩 "和 "新一代喜剧小皇后娱乐界的评论家。2010年，在《邓家佳》中出演电视剧《《爱情公寓2》》的唐悠悠成为新的时尚宠儿。

每天至少喝800毫升水。喝适量的水有助于消除脸上的水肿。同时也能洗去你身体的很多废物，随时保持身体湿润，让皮肤不会干燥。

每天吃水果和蔬菜。瘦脸也要控制饮食的热量摄入，多吃水果蔬菜不仅能让你轻松有饱腹感，还能帮助你少吃。甜点、零食等。

TOP4，范冰冰

我仍然清楚地记得范冰冰 出现在《还珠格格》金锁，在全剧中并不抢眼。再看看现在的范冰冰，已经是娱乐圈的大腕了，长相更是惊艳。金锁的小圆脸毫无痕迹，尖尖的脸，精致的五官，迷人的身材，有一种犀利刺激的美感。有人说范冰冰 她的脸接受了整形手术。对此，范冰冰也去美容院做了鉴定。不管是真是假，她坚持用专家介绍的瘦身瘦脸秘籍，让自己的脸保持青春活力。她给大家的建议是:按摩瘦脸法和环保瘦脸法。

重点消除水肿:正确寻找皮肤引流通道

首先，我们要明白为什么我们的眼睛和脸会肿胀水肿。由于你的饮食没有得到控制或过于劳累，内分泌循环失去平衡，脸上和眼睛里积聚的水分会 不能及时排出，所以你会水肿。所以，只要找到了排水通道，打通了，脸上的水就会形成良好的循环，不会再有 "包子脸 "现象。

找到太阳穴、耳骨、锁骨的部位，轻轻一按就会有轻微的刺痛感，说明找对穴位了。接下来，只要你坚持按压，舒适的感觉就会慢慢到来，所以只要你长时间按压这三个穴位并进行按摩，相信你一定会在镜头前拥有紧致的脸庞。

圆脸修炼:全方位面部按摩

第一步:耳骨按摩

其实我们的耳骨附近是有淋巴结来改善循环的，所以按摩的第一步就是用一只手抬起耳朵，向外打开，另一只手用指腹的力量沿着耳骨轻轻按压到脸颊内侧。

前额按摩

张开双手，大拇指按在两太阳穴上，然后用四指从眉毛开始沿着额头向上推，一个循环直到发髻点。太阳穴的部分要点压。

第三步:眼部按摩

用一只手的拇指按压耳骨，用四指托起下巴，用另一只手的四指逆时针方向按压眼睛周围的皮肤，最后用弯曲的食指刮眼睛。左右眼的步骤是一样的。

第四步:总结按摩

用双手四指从脸颊中央开始，按照洗脸的向上推。到了眼眶，就变成侧向按摩了。双手推揉至耳骨，再沿太阳穴向上推至额头，最后以发髻结束。穿过耳骨区和太阳穴区后，要短暂停留，进行点压按摩。

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