5种饮料喝不胖还减肥吗(5种饮料喝不胖还减肥的原因)

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1.水

我们都知道水，但是要记住，减肥的时候水是最好的选择。不管是静态的还是起泡的，水都应该作为常备饮料。Isn 水不强大吗？尝试添加一些新鲜的柠檬片，酸橙汁，黄瓜，甚至西红柿条带出一些味道，但它不会赢得 不要增加卡路里。

2.蔬菜汁

无论是罐装的、瓶装的还是手工制作的，蔬菜汁都是你身体获取纤维和营养的最佳途径，也能帮助你减肥。如果我们能找到一种低钠蔬菜汁，那就更好了。素菜会让你有更长时间的饱腹感，强烈的气味会让你的味蕾保持新鲜。

3.不加糖的茶

已经证明发酵茶可以促进新陈代谢，强化减肥。一杯加了一点蜂蜜的热茶或冰茶，可以做成低糖的甜饮料。还有，唐 别忘了红茶和乌龙茶！两种茶都含有抗衰老剂，可以排除体内毒素。

精彩阅读:减肥一定不能吃的7种食物，想减肥的10个减肥小技巧。

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