炒鲜奶吃出细嫩白润肌肤的食物(炒鲜奶吃出细嫩白润肌肤的味道)

侯云飞美容护肤

炒鲜奶吃出细嫩白润肌肤的食物(炒鲜奶吃出细嫩白润肌肤的味道)

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原料:鲜奶150克，蛋清350克，熟猪油适量，葱姜末适量，精盐、味精、水淀粉、香油适量。方法:1。将蛋清敲入大碗中，用筷子慢慢搅拌，然后倒入一些牛奶，加入精盐、味精和水淀粉，搅拌均匀，制成鲜奶汁。2.将煮熟的猪油加入干净的锅中，用小火加热至五六成热时，放入葱姜末炸锅，倒入鲜奶汁，用勺子慢慢推匀。切件时，沿锅沿倒入少许熟猪油，继续翻炒至鲜牛奶凝结成块，倒入香油拌匀，即可食用。美容功效:牛奶是一种完全蛋白质食物，含有8种人体必需的氨基酸，尤其是蛋白质缺乏的蛋氨酸和赖氨酸。《日华子本草》把牛奶的功能描述为 "滋养心肺，清热解毒，润泽肌肤。因此，牛奶和煎蛋的组合与 "令人愉悦的颜色和颜色效果可以滋润皮肤，使女性 她的皮肤光滑细嫩。

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