中年女人身材发福怎么减肥(女性中年发胖该怎么减肥)

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根据《柳叶刀》杂志发布的最新全球成年人体重调查，有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性。女性略高于男性，多为中年人。

专家指出，女性肥胖的主要原因。;中年肥胖的原因是性激素的下降和新陈代谢的变化。更年期女性巢功能下降，雌激素分泌减少，脑垂体抑制作用减弱，使植物神经系统紊乱，可能导致糖代谢异常和食欲亢进，促进腹部脂肪堆积。

专家表示，已婚女性、家庭主妇和母亲对中年肥胖一直有一种误解，认为中年肥胖是一种难以逆转的正常现象。事实上，只要你有正确的健康指导，找到正确的原因，并不难失去 "中年发福 "。中年肥胖的根源在于人体代谢率的降低，导致体内热量的摄入超过人体的消耗。因此，中年女性的秘密 s减肥在于通过科学的运动和饮食调整，改善人体的新陈代谢，增加体内热量的消耗。妈妈可以在日常生活中减少脂肪、蛋白质、糖、盐的摄入，多吃富含维生素C的食物，如绿叶蔬菜、水果等，减少不必要的热量摄入。另外，要从源头上减少热量摄入，抑制脂肪吸收。

鲁南制药集团生产的舒尔佳，主要是通过抑制脂肪吸收来实现吸收小于消耗。由于外源性脂肪供应不足，人体消耗自身脂肪提供能量，从而减轻体重。因此，舒尔佳不仅可以防止身体进一步发胖，还可以减少体脂，对本来就胖的中年女性也有很好的减脂效果。而舒尔佳是唯一一种无中枢神经作用的减肥药，符合世卫组织 的三个要素没有饮食，没有腹泻，没有疲劳为了健康减肥。

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