女性夏季正确防晒的八大技巧(女性夏季正确防晒的八大技巧是)

本文主要为大家介绍给女性的八个建议;夏天合适的防晒霜(给女性的八个建议是什么？;夏天合适的防晒霜)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1、涂抹防晒霜的技巧

首先，在使用防晒霜之前，要确定你今天到底在做什么？上班，郊游，亲近大海，或者去运动。这一点非常重要，因为它决定了你今天使用什么类型的防晒霜，以及SPF值有多高。普通肤质的人，SPF值在8-12；对光敏感的人，SPF值为12-20；如果你只是上下班路上晒太阳的上班族，SPF值可以在15以下。在野外玩耍或海边游泳时，防晒产品的SPF值应在30以上。如果你想去游泳，你最好选择防水防晒护肤品。另外，皙的人最好选择SPF在30以上的防晒霜，防止出现斑点。皮肤较深者，平日可使用SPF值为15的防晒霜。

其次，MM们经常出门记得涂防晒霜是不对的。出门前半小时一定要涂防晒霜，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效吸收，防晒霜才能充分发挥防晒效果。从用量上来说，一次至少要有1-2ml，才能达到最好的隔离效果。而且你要尽量避免在日照最强的时段(上午10点到下午2点)出门。同时要用好各种辅助物品，如遮阳伞、帽子、长袖衣服、墨镜等。，共同抵御紫外线的入侵。

最后，很多mm平时出门都是带妆的，但是这个时候非要涂防晒霜怎么办？许多女孩选择直接在脸上涂防晒霜，结果，她们可能"化妆和美容可怕的脂肪颗粒！正确的做法是先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者只是用吸油纸吸去油脂，再用防晒粉化妆。如果脸上有很多汗和油，一定要先用卸妆湿巾把汗和油腻擦掉，然后再涂防晒霜。也可以用补水喷雾洁面后再敷。

2.日晒后修复

如果你不Idon’我碰巧整天都在阳光下？唐不要害怕。做好晒后修复，就不会晒伤。边肖主要介绍几种常用且方便的日晒后修复方法。

淋浴方法:只要你一直从事户外活动，无论日晒程度如何，回家后用水浸泡全身，涂上镇静清凉的沐浴露，用温水冲洗泡沫，再用冷水淋浴。洗完澡，可以抹一些身体护肤品。或者用毛巾把冰包起来，冰敷在热的皮肤上，减缓热的不适感。

3.避免敏感食物

夏天不晒伤的另一个技巧就是靠食补。食物中有一种光敏性食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等。如果吃多了，紫外线照射后容易产生斑点，会加重紫外线对夏季皮肤的伤害。鲨鱼鱼翅、鳗鱼、鳎鱼、冬瓜、花椰菜、草莓和面筋都是很好的防晒食品，它们都含有"防晒营"营养与健康，多吃这些食物可以吸收保湿和防晒成分。

4.穿一件彩色t恤来遮挡阳光。

衣服的防晒能力首先取决于衣服的材质，其次才是颜色。比如棉服的SPF值在15-40左右；涤纶浅色衣服的SPF值在7-10左右；针织浅色衣服的SPF值在4-9左右。一件彩棉t恤比白色的对紫外线的过滤效果更好。

5.你可以暴晒后不要用热水洗脸。

如果你在户外晒了一天太阳，用热水洗脸就像被热水烫伤一样。只有冷水才能收缩毛孔，冷却皮肤，达到消热祛红的效果。使用热水会使毛细血管扩张、充血、成片潮红甚至晒伤。

6、头发防晒

(1)头发真的需要防晒吗？

在某种程度上，阳光对头发非常好。但是，强烈或持续的阳光会使头发脆弱、粗糙，并导致严重的褪色。尤其对于染发来说，是非常致命的颜色。

(2)什么时候需要护发？

阳光、海风、海水会损害发质，破坏头发角蛋白和毛鳞片的保护层，造成脱水，使头发失去往日的光泽，变得脆弱易断。

(3)头发防晒产品是否需要重新涂。

如果条件允许，当然补涂是最理想的。

7、唇部防晒

(1)紫外线会对嘴唇造成什么样的伤害？

其实嘴唇的皮肤只是粘膜组织，所以比脸和眼睛更娇嫩。紫外线照射会导致唇部皮肤脱水、干燥、脱皮，甚至唇色变暗。当防晒霜，嘴唇皮肤可以不要错过。

(SPF15的唇部产品在户外长时间停留是否有足够的防护？

如果在炎热的天气下长时间呆在户外，保持一天的SPF15显然是不够的。根据每个人的说法。;根据美国的需要和紫外线的强度，我们建议至少每两个小时涂一次，必要时每小时涂一次。

8、眼部防晒

(1)普通的面部防晒霜可以涂在眼周吗？什么？;有什么问题吗？

你可以t.面部防晒产品中的保湿成分可能会导致脂肪颗粒在眼部皮肤上生长，或导致眼部敏感。所以不建议你在眼周涂抹面部防晒霜。

(2)戴墨镜能代替护眼吗？

你可以t.太阳镜只能抵抗部分紫外线，但导致皮肤老化的UVA却能不可阻挡。It最好将眼部防晒霜和太阳镜一起使用。

(3)涂抹眼部防晒霜还需要其他眼霜吗？

当然可以！眼部防晒霜只是皮肤的保护衣。It就像最后涂上精华液、面霜和防晒霜。围手术期护理也需要这样的程序。

以上内容就是给女性的八个建议;夏天合适的防晒霜(给女性的八个建议是什么？;夏天合适的防晒霜)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多给女性的八个建议;夏天合适的防晒霜(给女性的八个建议是什么？;夏天合适的防晒霜)相关内容。