什么妙招帮女性肌肤美白最有效(什么妙招帮女性肌肤美白最有效)

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什么妙招帮女性肌肤美白最有效(什么妙招帮女性肌肤美白最有效)

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护肤是女性一天的重要任务之一。那么日常生活中可以做些什么来帮助女性美白呢？爱美的女性不妨试试，相信效果不错。

早上一杯白开水可以清洁肠道，补充晚上流失的水分。

一个苹果是美容产品，不仅可以热控减肥，还可以让皮肤光滑细嫩。它含有大量的水分和各种能滋润皮肤的保湿因子，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉积。保证每天一个苹果，可以淡化面部色斑和黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分，能使毛孔通畅，有祛痘作用。

一杯醋还是少了点"嫉妒"对女人来说。一日三餐吃醋可以延缓动脉硬化的发生，已经重复多次了。如果你住的地方自来水水质比较硬，可以在洗水里放一点醋，可以起到美容的作用。

一杯酸奶的女性最容易缺钙，而牛奶的补钙效果比任何一种食物都好，尤其是酸奶，更容易被人体吸收。因此，女性应该保证每天喝一杯酸奶。

一瓶矿泉水一定是名副其实的矿泉水，里面含有皮肤最需要的微量元素和矿物质。洗完脸后，仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，等纱布干后再浸湿。这样反复，就是给自己的脸做营养补充。

一杯绿茶含有丰富的维生素C、和茶氨酸，可以抗氧化，中和自由基，帮助去除皱纹和斑点。尤其是对于整天对着电脑的女性来说。

每天晚上睡觉前，你应该做一个简单的面膜来赶走疲劳，带来水分，并使皮肤做一个"紧张的运动和，然后涂抹护肤品，让皮肤得到科学修复。

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