明星推荐瘦身(明星瘦身餐)

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明星推荐瘦身(明星瘦身餐)

本文主要为大家介绍明星推荐瘦身(明星瘦身餐)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

红酒酸奶代言人:胡杏儿。

含有少量酒精的红酒有助于睡眠，而且可以缓慢提高体温，加速夜间的脂肪燃烧和新陈代谢。红酒中的葡萄多酚还能缓解身体压力，有效抑制压力暴饮暴食。

每天睡前喝50毫升红酒比较合适。但由于个人体质差异，不建议完全饮酒或对酒精过敏。

燕麦片代言人:舒淇

国外的减肥菜单大多以燕麦片为早餐主菜。燕麦热量低，营养丰富，含有维生素B、E、铁等成分，对促进消化系统非常有效。而且还容易有饱腹感。

气温逐日飙升，街头时尚开始展现夏日风光。因为脂肪无处藏身，减肥成了热门话题。本期达人瘦身工坊将为姐妹们搜罗各种受明星青睐的瘦身食物，看看明星们是如何通过饮食减肥的。

柚子代言人:陈怡蓉

柚子热量低，不会发胖，营养丰富。重要的是它富含纤维素，可以有效预防便秘。

柚子还可以预防感冒上火，有助于减少下半身脂肪和水分的堆积。

香蕉代言人:大s。

香蕉热量低，富含膳食纤维，容易消化，容易让人有饱腹感。

果醋和蜂蜜代言人:金喜善。

果醋，因为其营养价值和瘦身效果，一度风靡一时，甚至很多女明星都选择用它来健身。醋含有丰富的氨基酸，可以帮助分解脂肪和蛋白质，转化为体能。口渴的时候，不妨扔掉可乐，来一杯果醋蜂蜜。

茱莉亚果汁代言人:蓝欣梅。

大麦，如茱莉亚汁，是由长到20-30厘米的大麦幼苗制成的。它以低热量和丰富的营养而闻名。受到美容大师牛二的赞赏。

由于产品中的有效成分会因加热而降低药效，建议用50℃以下的温、凉开水冲泡，也可用酸奶、豆浆、果汁等各种饮料代替水冲泡。

混搭蔬菜汤代言人:王菲

配番茄、青椒、芹菜、洋葱等。，是王菲产后用来减肥的瘦身蔬菜汤。但由于各种食材的比例，要根据个人胖瘦程度和体质来调配，所以汤的难度系数最高。

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