儿童减肥的禁忌有哪些东西(儿童减肥有什么)

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儿童减肥的禁忌有哪些东西(儿童减肥有什么)

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忽视儿童是不恰当的。;的感情。

专家认为，儿童和青少年。;的情感问题会影响他们的体重。就像很多成年人在情绪低落和抑郁的时候依靠食物来缓解压力一样，来自学校的压力、家庭的紧张、被父母忽视的感觉、孤独的感觉、与同学关系不好都会让孩子变得贪吃。

家长需要注意以下四个方面:

◇千万不要因为吃饭问题对孩子大喊大叫或吓唬孩子；

唐 不要用食物来奖励或惩罚孩子；

◇唐 不要取笑肥胖的孩子；

◇唐 不要和其他孩子比较，因为这会让孩子产生严重的挫败感和自卑感。

不适合成人节食

童年是生长发育最快也是最关键的时期。必须有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质才能满足生长发育的需要。所以，帮助孩子减肥，一定不能过多限制孩子的饮食。

此外，成人可以使用的去除脂肪的手术和减肥的药物也不适合儿童，因为这些方法可能会影响生长发育。

不适合快速减肥。

一个孩子从正常体重到肥胖通常需要几个月或几年的时间。在这个过程中，身体的各个器官，如心、肺、肾等，逐渐适应体重相对较高的情况。如果短期内快速减肥，只会流失体内水分，但同时会产生两种不良后果:

1.身体水分的快速流失会使心脏、肺、肾脏等器官一时难以适应，容易出现循环系统问题和肾功能损害，甚至增加成年后心血管疾病的危险因素。

2、这种减肥很难持久，一旦稍有懈怠，体重就会迅速反弹，不仅对身体不好，还会让孩子失去信心。

所以家长要做好打a "减肥持久战。此外，儿童 s身高在不断增长，只要能保持体重不增加或缓慢增加，就达到了减肥的效果。

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