杜拉拉介绍(杜拉拉系列)

许宝财美容护肤

杜拉拉介绍(杜拉拉系列)

本文主要为大家介绍杜拉拉介绍(杜拉拉系列)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

首先，彻底清洁皮肤

职场中的Ols每天都处于封闭的空调环境中。面对电脑、打印机等现代化办公设备，他们不仅厌倦了各种繁杂的事务，还苦于自己的皮囊。如果条件允许的话，中午洗完脸再涂无油清爽乳液会很舒服。每天下班后立即清洁皮肤，用温水和洁面液彻底洗脸，洗去所有静电吸附的污垢，然后涂抹温和的护肤品。就算涂了很多面霜，下班后也一定要彻底清洁！同时记得及时清理自己电脑屏幕上的灰尘，也会减少不必要的皮肤损伤！

第二，食物补充剂从内到外保护皮肤

食补由内而外保湿，因为我们平时面对的是干燥的环境，所以最好多吃维生素c的水果，无论从美白还是防晒的角度，吃这样的水果都是绝对没错的，比如鲜枣猕猴桃、胡萝卜、芒果、番茄、木瓜、空心菜等。，其中含有大量胡萝卜素和其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。此外，多吃坚果和谷物有助于抗氧化，消除自由基。也可以多吃谷类。还可以喝一些绿茶或者使用含有绿茶成分的护肤品，可以减少1/3左右的晒伤、松弛、粗糙产生的过氧化物。但是注意不要喝多了影响睡眠。

三、OL精华霜

在面对电脑之前，要提醒大家一个小细节，就是一定要涂面霜，但是在涂面霜之前，一定不要忘记喷一些保湿喷雾，直接喷在皮肤上，轻轻拍打。好的保湿喷雾还可以用彩妆把妆定在脸上，一举两得。如果你不如果你觉得自己买的喷雾不够营养，不妨自己动手，用蒸馏水稀释玫瑰精油，制成最好的保湿喷雾。当然，多喝水肯定是最好的补水，因为这是最天然最便宜的选择。

第四，舒缓沐浴

晚上的护肤也很重要。It最好先享受一个完全放松的淋浴，然后清洁你的脸。使用温和的去角质霜去除脸上的老化角质。然后，可以做一个深度保湿面膜。清洁面膜后，用清洁棉和爽肤水小心地敷在脸上。;不要忘记护理你的脖子。经过这些步骤的皮肤调理，干性皮肤可以保湿和去皱乳液；想淡化色素斑的OL可以用VC含量高的天然美妆轻轻按摩全脸；最后涂抹柔肤霜或保湿柔肤晚霜；让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。

第五，定期拉伸你的骨骼和肌肉

因为长时间工作，可能会感到头晕、手指僵硬、腰酸背痛，甚至下肢水肿、静脉曲张。所以在上网的过程中，时不时的舒展一下自己，舒展一下肌肉或者往后靠。向后靠在椅子上，双手向后推，拉伸紧张疲劳的腰部肌肉；也可以晃动手指，这是最容易让手指完全放松的方法。另外，平时要多做体操，保持精力。睡前可以平躺在床上，全身放松，将头放回床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧不足的情况；把脚抬高，平躺在床上或沙发上，可以减轻脚部水肿，帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。

以上内容就是杜拉拉介绍(杜拉拉系列)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多杜拉拉介绍(杜拉拉系列)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。