瘦脸瘦双下巴的运动(双下巴什么运动减最有效)

许宝财美容护肤

瘦脸瘦双下巴的运动(双下巴什么运动减最有效)

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有些女生说她们最讨厌冬天。It 冬天很冷，而且它 这对皮肤不好。你准备好新一轮的抗衰老尝试了吗，尤其是当你开始在意脸上的衰老迹象的时候？整容是最简单的尝试之一。今天就给大家讲两个冬季瘦脸的方法，让你轻松成为小脸美人！

双下巴减肥运动

指压做完了，就是柔化边缘线。消除下巴脂肪的边缘，拉到下巴下面的肌肉。能促进肌肉紧致，增强一收一放，一紧一松之间的淋巴循环。

1.眼睛直视前方，双手自然下垂。

2.保持肩膀不动，腰挺直。下巴尽量向下拉伸，最好能碰到胸部。

3.然后回到动作1的姿势。

4.肩膀以下保持不动，尽量把脖子往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。

在保养和按摩的同时，要用化妆品增加皮肤紧致效果。

瘦脸日常护理:

最简单的方法就是伸出舌头，但是如果你觉得这是一个不雅观的动作，那么你可以选择另一种。用舌头抵住下巴的牙齿，也能收紧颈部皮肤，缩小双下巴。

早上起床后，跪在床上，双膝分开与肩同宽，脚尖放在床上，挺胸，慢慢后仰，直到双手抓住双脚，身体尽量弯曲成拱形，持续20秒。注意不要张口，否则效果不明显。

工作间隙，轻轻闭上嘴唇，舌尖抵住上颚6秒钟(摸下巴能感觉到肌肉紧张)。每天做几次这个练习，双下巴会不知不觉消失。

洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额头，脖子后仰，另一手蘸浴液或肥皂，自下而上循环摩擦脖子和下巴。经常做这个按摩可以消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。

双下巴与体脂增加密切相关。因此，如果你想消除双下巴，你可以 不要忽视全面的体育锻炼。这对女性来说尤其重要。

饮食瘦脸法:

在做双下巴提拉运动之前，我们可以选择一些简单的食物做一个去除双下巴的面膜。选择一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤匙牛奶和一茶匙蜂蜜，液体樟脑和薄荷提取物，快速混合并涂抹在下巴上。

MM，试试上面介绍的两种瘦脸方法，轻松打造精致脸型，做个小脸女人。这个冬天远离面部脂肪。

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