熟知刮痧减肥原理帮你快速瘦小腹的方法(熟知刮痧减肥原理帮你快速瘦小腹)

侯云飞美容护肤

熟知刮痧减肥原理帮你快速瘦小腹的方法(熟知刮痧减肥原理帮你快速瘦小腹)

本文主要为大家介绍熟悉刮痧减肥原理帮你快速减肥(熟悉刮痧原理帮你快速减肥)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

刮腹减肥后，记得喝一杯温水，有助于补充身体缺少的水分，同时有助于排毒养颜，对身体极为有益！

作为一个女人，怎么能容忍有一个和男人一样丑的大肚子？那么如何消除腹部的脂肪，让女人 s S身材更妖娆？推荐中医腹部刮痧减肥！安全、健康、有效！腹部刮痧也有助于身体排毒！让 让我们来看看腹部刮痧减肥的原理和技巧吧！

腹部刮痧减肥原理；

腹部刮痧减肥法是通过刮痧来减少腹部脂肪，从而使上下经络通畅。这样不仅可以收缩腹部，提高身体的美感，还可以使血液上下畅通。肝脏、心脑血管也能得到很好的供血，腿部的负担也会减轻很多，对我们的关节大有好处。

腹部刮痧减肥方法:

腿后膀胱经排水肿。

早上刮的时候，从膝盖后面凹下去刮到脚踝，重复3~5分钟左右，每隔2小时再刮一次。

晚上刮的时候，从脚踝刮到膝盖后面的凹部，重复3~5分钟，每隔2小时再刮一次。

大腿侧的胆经有助于减脂。

Step1站立时，双手自然下垂，中指下到膝盖，这是胆经的位置。

第二步涂抹乳液后，白天用刮板从大腿根部刮至膝盖上缘，重复约3~5分钟，之后每2小时做一次；晚上反方向操作。

小贴士如果使用刮梳，滑动时可以轻微晃动动画圈，有助于达到更深层次的刺激效果。滑动速度越慢越好。

大腿肝胆肾经环刮的刺激

Step1两手各拿一把刮痧梳，从大腿侧斜着刮到大腿上部。

Step2将膝盖向上刮至大腿根部，重复3~5分钟，或者左右分开刮，2小时后再刮一到两次。

断袖上下刮。

刮的位置在太阳外面，也就是袖子最容易下垂的位置。可以从手肘刮到腋下，再从腋下刮到手肘，不像大腿下部和小腿，没有限制。因为这个位置的皮肤比较嫩，只要轻轻的走下去，很容易达到效果。但需要注意的是，也容易因摩擦通道过大而受伤。注意轻柔的摩擦通道和摩擦乳液或油润滑。重复3~5分钟，休息2小时。

内外刮瘦腰。

Step1双手叉腰，与肚脐同高，叉腰时大约是拇指的位置。

Step2用刮板或刮梳从拇指位置向外刮至腰侧，左侧刮3~5分钟，再刮右侧3~5分钟，每2小时可做一次。刮擦力按摩一定要轻柔、缓慢、均匀，刮痧前一定要涂抹油性乳液或面霜、按摩油等。，也可搭配塑身霜，避免皮肤表面过度摩擦而受伤。

刮痧可以释放皮肤的热量，但也会导致乳酸和肌酸的堆积。如果过量，没有代谢掉，最严重的情况下可能会导致横纹肌溶解。刮的时候最好深呼吸，刮完之后慢慢喝500cc温度在30~45度左右的加盐温水，效果更好。

以上内容就是熟悉刮痧减肥原理帮你快速减肥(熟悉刮痧原理帮你快速减肥)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多熟悉刮痧减肥原理帮你快速减肥(熟悉刮痧原理帮你快速减肥)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。