最有效的快速瘦脸操(最有效的快速瘦脸操有哪些)

侯云飞美容护肤

最有效的快速瘦脸操(最有效的快速瘦脸操有哪些)

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MM 最喜欢的快速瘦脸运动，胖脸MM会被面部肥胖困扰，也很羡慕锥子脸的MM。脸上减肥并不难。其实胖脸也可以变成锥子脸。让 让我们一起来学习这套快速瘦脸练习。

快速瘦脸运动步骤详解:

第一步:首先要温暖手掌，闭上嘴唇和眼睛，用双手手掌覆盖全脸。动作持续15秒。手掌的温度可以帮助你加速面部脂肪的燃烧，对瘦脸非常有效。

第二步:睁开眼睛，然后闭上嘴唇。双手除拇指外的四指按在两侧脸颊上，然后向下巴方向下拉。这个动作需要重复10次。

第三步:闭上眼睛和嘴唇后，除食指和中指外的双手握拳，然后用食指和中指的指尖按压两侧的眼角向上拉，保持15秒。这个动作可以帮助你防止眼角周围的皮肤下垂，对紧致你的小脸会有很大的帮助。

第四步:闭上眼睛和嘴唇，双手除食指和中指外自然弯曲，然后用食指和中指的指腹按压两侧的眉尾，向上拉起，保持15秒。这个动作可以帮助你防止眼角周围的皮肤下垂。

第五步:睁开眼睛，闭上嘴唇，微笑，双手十指并拢张开，然后用指尖按压两侧脸颊，向鼻子方向轻轻推压20秒。

第六步:睁开眼睛，闭上嘴唇，微笑，双手十指并拢张开，就像前面的动作一样，然后用手指尖按压两侧脸颊，向下巴方向下拉，重复动作15次。

STEP7:睁开眼睛，闭上嘴唇，露出微笑的表情，双手五指并拢张开，然后用手指尖向下按压两侧耳垂，顺着面部线条向下巴方向下拉，重复动作15次。

第八步:睁开眼睛，闭上嘴唇，微笑，微微抬头，双手手指并拢张开，然后左手按住右下巴和脖子的交界处，右手放在左手下面，然后左手向下巴方向推。这个动作重复15次。

我已经和你分享了快速瘦脸练习。每天坚持以上步骤做面部动作，一个月内就会看到明显的效果。

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